오늘 시간엔 모로오렌지에 관한 건강 정보에 대해 알아볼까 해요. 모로오렌지는 일반 오렌지와 다르게 검붉은 과육을 가진 블러드오렌지의 한 종류를 말하는데요. 이탈리아 시칠리아 섬이 주요 자생 지역으로 알려져 있으며, 모로실이란 이름으로도 불리고 있습니다. 모로오렌지 특유의 검붉은 과육에는 시칠리아 섬의 기후 조건과 연관이 크다고 하는데요. 모로오렌지는 시칠리아 섬 중에서 에트나라는 화산지대에서 재배가 많이 되는데, 이 지역의 높은 해발과 큰 일교차에 영향을 받게 되면서 특징적인 검붉은 색 과육이 만들어졌다고 하네요. 아울러 이 과육에는 풍부한 항산화물질이 함유되어 있어서 건강 증진 및 각종 질병을 예방하는데도 큰 도움을 준다고 하는군요. 그럼 모로오렌지의 보다 자세한 건강 정보에 대해 지금부터 시작해보도록..
중국의 전통 간식인 탕후루가 최근 많은 인기를 모으고 있는데요. 유튜브에서는 탕후루 ASMR 먹방, 탕후루 만드는 법 등에 대한 관련 내용이 업로드되며 많은 조회수를 기록하고 있으며, 길거리에서도 탕후루를 전문적으로 판매하는 매장이 많이 늘어나고 있어 탕후루의 폭발적인 인기를 실감하게 됩니다. 탕후루는 꼬치에 딸기와 키위, 파인애플, 귤 등의 다양한 과일을 끼워서 설탕 혹은 물엿을 묻혀서 먹는 중국의 전통 과자를 말하는데요. 부드럽고 말랑말랑한 과일의 식감에 설탕을 겉면에 코팅을 함으로써 탕후루 특유의 달콤하고 겉바속촉 식감을 만들어지게 됩니다. 하지만 탕후루에 포함된 과당을 너무 많이 섭취함에 따라 건강에도 부정적인 영향을 끼친다는 의견도 많이 있는데요. 그래서 오늘 시간엔 탕후루를 너무 많이 먹게 되..
무더운 날씨가 지속되는 여름이 지나가고 아침 저녁으로 선선한 날씨가 이어지는 시작되었는데요. 가을은 추석 전 벌초와 등산, 소풍, 운동회, 단풍놀이 등으로 야외활동 비중이 늘어납니다. 특히 야외에 있는 풀밭에서 활동 비율도 그만큼 늘어나게 되는데요. 문제는 이러한 풀밭에는 동물의 부산 독성 물질과 진드기, 각종 세균 등이 있기 때문에 감염에 따른 열성질환들의 위험이 높아질 수 있다는 것입니다. 특히 이러한 열성 질환들은 증상이 악화 시 생명에도 지장을 줄 응급상황까지 초래하는 경우가 있는데요. 따라서 아래 내용을 잘 확인하여 여러 질환들을 사전에 예방하는 것이 중요합니다. 가을철 조심해야할 열성 질환 종류 1. 유행성 출혈열 신증후군 출혈열이라고도 불리는 유행성 출혈열은 가을철 발생이 많이 늘어나는 감염..
교원질이란 명칭으로도 불리는 콜라겐은 피부를 포함한 혈관, 근육, 연골 등에 분포된 경 단백질을 말하는데요. 세포와 세포를 연결시켜주고, 결합시켜준다는 특징으로 조직을 정상적으로 형성시켜주는 역할을 하고 있습니다. 콜라겐은 25세 정도의 나이가 지나게 되면 매년 1% 정도 감소 현상이 나타나며, 폐경이 지난 시점부터 5년 이내에 약 30% 정도가 감소가 되는 것으로 나타났습니다. 이렇게 소실되는 콜라겐을 보충해주기 위해선 다양한 음식에 포함된 콜라겐을 섭취해주는 것도 좋은 보충 방법이라고 할 수 있습니다. 콜라겐은 크게 육류와 어류에 포함된 콜라겐으로 나누어지는데요. 육류 콜라겐은 돼지족발과 돼지껍데기, 닭발 등에 많이 포함되어 있으며, 어류콜라겐은 연어나 명태, 홍어 등의 어류의 비늘과 껍질 부분에 많..
오늘은 눈 건강 증진을 돕는 다양한 차 종류들에 대해 알아볼까 합니다. 다양한 작업을 함에 따라 눈은 쉽게 피로해지고 건조해지게 됩니다. 특히 모니터를 장시간 보는 작업을 하는 직업군에 속한 분들은 눈 건강이 더욱 악화되기 쉬운데요. 신체 기관 중에는 한 번 기능이 저하가 되면 원래대로 회복되지 않는 기관이 많으며, 눈도 그 중 하나이기 때문에 시력이 감퇴하지 않도록 평소 꼼꼼하고 세심하게 잘 관리를 하는 것이 매우 중요해요. 눈 건강 증진과 관리를 위해선 다양한 관리 방법이 요구되는데요. 먼저 눈을 피로하게 하는 전자기기의 사용을 줄이는 것과 눈 건강 악화를 악화를 유발하는 가공식품의 섭취를 일정 부분 조절하는 것이 먼저 선행되어야 합니다. 그 다음 시력을 보호하고, 눈의 건조를 막기 위해 도움되는 여..
오늘은 당화혈색소의 의미와 수치를 내리는데 도움되는 방법에 대해 살펴볼까 합니다. 대사질환의 한 종류인 당뇨는 췌장에서의 분비되는 인슐린의 분비가 정상 작동하지 못함으로써 발생되는데요. 증상 발현 시에는 극심한 피로감과 입마름, 상처 회복이 더디는 등의 문제가 발생하게 되죠. 또한 증상이 더욱 악화될 때는 눈과 신장, 신경 등과 관련된 합병증까지 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 요구됩니다. 이러한 당뇨의 진단 과정에서는 공복혈당 체크와 경구 포도당 부하 검사, 당화혈색소 검사 등이 이뤄지게 되는데요.그 중 당화혈색소는 당뇨 진단 과정 중요한 검사 지표로써 당뇨의 관리와 조절에 매우 신뢰도가 높은 검사법이라고 할 수 있습니다. 그럼 당화혈색소의 자세한 의미와 수치를 내리는 법에 대해 지금부터 알아볼게..
오늘은 그린프로폴리스와 관련된 다양한 효능 정보에 대해 살펴볼까 합니다. 프로폴리스는 꿀벌이 여러 식물에서 뽑아낸 수액에 자신의 침과 효소 등을 잘 섞어서 만든 물질을 말하는데요. 식물에서 유래한 폴리페놀 계열의 물질인 플라보노이드의 함량이 높아 각종 질병의 원인이 되는 바이러스와 병원체 등을 방어하는데 탁월함을 가지고 있습니다. 그린프로폴리스는 브라질의 미나스 제라이스주에서 자생하는 바카리스 나무에서 추출되는 프로폴리스의 한 종류를 말합니다. 그린프로폴리스는 노란빛을 띠고 있는 일반적인 프로폴리스에 비해 녹색의 형태를 가지고 있다는 것이 주요 외형적 특징이라고 할 수 있는데요. 브라질 산악 지대에 사는 꿀벌은 척박한 환경에서 생존하기 위해 차별화된 방어물질을 가지게 되었으며, 그 방어물질들은 일반 프로..
오늘은 면역력이 떨어졌을 때 발생하게 되는 신체적 증상에 대해 알아볼까 합니다. 외부에서 들어오는 바이러스와 병원균 등에 대항하기 위해선 안정적인 면역체계의 구축이 관건이라고 할 수 있는데요. 그 중 백혈구와 T세포, B세포 등의 면역세포들이 안정적으로 신체 내부에 존재하고 있어야 합니다. 만역 이런 면역세포들의 기능이 정상적으로 발휘되지 못할 때는 여러 만성질환들과 암 발병의 직접적인 위험요소로 작용하기 때문에 세심한 면역력 관리가 필요한데요. 면역력이 떨어졌을 시에는 몸에서 여러 이상 반응이 나타나기 때문에 해당 증상이 지속해서 나타난다면 철저하 관리가 이뤄져야 합니다. 그러면 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 여러 증상들에 대해 지금부터 알아보도록 할게요. 면역력이 떨어질 때 나타나는 6가지 증상 1...
오늘은 쇠뜨기에 관련된 다양한 효능 정보에 대해 살펴볼까 합니다. 속새과 여러해살이풀인 쇠뜨기는 북반구 지역에 해당하는 우리나라와 일본, 중국 등지에 널리 분포하고 있는 식물인데요. 뱀밥과 필두엽이란 명칭으로도 불리기도 하며, 소가 즐겨 먹는 풀이라고 하여 쇠뜨기라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 쇠뜨기는 야산이나 햇빛이 잘 드는 뜰 등에서 잘 자란다는 특징이 있는데요. 강력한 항산화력을 가진 항산화물질들이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘과 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 함유되어 있어서 섭취 시 다양한 건강 증진 효과 및 질병 예방 등에 뛰어난 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 그러면 쇠뜨기가 가진 다양한 효능 정보에 대해 지금부터 확인해 보도록 할게요. 쇠뜨기 6가지 효능 1. 면역력 강화 첫 번째 쇠뜨기의 효능은 신체..
오늘은 rTG오메가3와 관련된 다양한 건강 정보에 대해 알아볼까 합니다. 오메가3는 불포화지방산의 한 종류에 해당되는 성분으로, 신체를 건강하게 하는 다양한 이점을 가진 물질인데요. 정제와 농축되는 형태에 따라 크게 1세대부터 3세대까지로 분류가 되고 있습니다. 알티지 오메가3라고도 불리는 rTG오메가3는 3세대에 해당되는 오메가3로써, 1세대와 2세대 특유의 구조적 특징과 흡수율, 생체 이용률 등을 상당 부분 보완시켰다는 평가를 받고 있는데요. 또한 오메가3 복용 시 느껴지는 특유의 어취도 일정 부분 개선시켰기 때문에 섭취에도 용이하다는 이점이 있습니다. 그러면 rTG오메가3의 주요 건강 효능에 대해 지금부터 알아보도록 할게요. rTG 오메가3 효능 5가지 1. 혈관 건강 증진 rTG오메가3의 복용으로..
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