녹내장 증상 및 예방 치료 방법 살펴보기

오늘은 녹내장에 관련된 여러 건강 정보들에 대해 알아볼까 합니다. 눈 속에는 수정체와 각막에 영양을 보내기 위해 방수라고 하는 투명한 액체가 존재하고 있는데요. 이 방수가 끊임없이 순환하며 정상적인 안구의 형태를 유지하고 있습니다. 녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생김으로써 방수의 정상적인 생산과 배출에 문제가 일어나 시야결손이 나타나는 안구질환을 말합니다. 녹내장의 증상은 크게 급성과 만성으로 나누어지며, 급성 녹내장은 전체 녹내장의 약 10% 정도를 차지하는 것으로 알려졌습니다. 예전에는 녹내장이 노화로 인해 노령층이나 안구질환에 의한 영향으로 많이 발생했지만, 최근에는 여러 스마트기기의 대중화로 젊은 연령층에서의 발병 비율도 커지고 있습니다.

 

녹내장의 발생을 일으키는 주된 원인은 명확히 밝혀지진 않았으며, 복합적인 요인들이 겹쳐져 발생하는 것으로 알려졌는데요. 유전적 이상과 같은 요인을 비롯하여 시신경의 유두의 허혈 발생, 백내장, 고도근시, 당뇨성 망막증, 포도막염, 고혈압 등의 여러 다양한 원인에 의해서 발병에 영향을 끼치는 것으로 보고되고 있습니다. 또한 과도한 스마트폰과 모니터 사용, 흡연, 과음 습관, 카페인 음료의 과잉 섭취 등도 증상 악화의 주된 원인으로 작용하게 된다고 합니다. 그럼 녹내장의 주요 증상과 함께 치료와 예방에 대한 여러 정보들에 대해 지금부터 살펴보도록 할게요.

 

 

녹내장 발생 시 나타나는 주된 증상들

 

 

 

 

녹내장의 발생 초기에는 거의 증상을 자각하지 못하는 것이 특징이며, 이후 말기에 이르렀을 경우에 주변 시야가 서서히 손상되어지게 되는데요. 이 같은 작용에 의해 전체적인 시력의 저하 및 시야 손상, 시야가 점점 더 좁아지는 증상이 나타나게 됩니다. 그리고 폐쇄각 녹내장일 시 급성인 경우에 안압의 급격한 상승으로 인한 시력 저하와 오심, 두통, 충혈, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 만성으로 진행된 경우에는 안압의 간헐적 손상으로 눈의 통증과 두통, 일시적인 형태의 시력 저하가 나타나게 됩니다.

 

이러한 녹내장은 초기엔 증상이 나타나지 않아 자각하기가 쉽지 않으며, 치료가 늦어지기가 쉬운데요. 또한 치료를 한다 할지라도 손상된 시신경은 회복되지 않기 때문에 한 번 발병이 되면 완치가 불가능하며, 만성화가 지속적으로 이어질 경우엔 실명의 위험을 높이게 되는데요. 이러한 치료에 대한 어려움과 실명에 대한 위험으로 황반변성과 당뇨 망막병증 등과 함께 3대 실명 질환으로 알려졌습니다. 따라서 발생 위험도가 높아지는 40세 이상의 연령층과, 특히 컴퓨터 사용량이 많은 직업군에 해당될 경우에는 정기적인 안과 검진을 통해 조기 발견과 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 또한 녹내장에 대한 가족력이 있거나, 고혈압과 당뇨 등의 질환이 있을 시 발병 위험이 커지기 때문에 주기적으로 검진을 받는 것이 좋습니다.

 

 

녹내장 치료와 예방 방법

 

 

 

 

1. 진단과 치료

 

녹내장은 전문의의 문진 과정과 함께 안압의 측정, 시신경 검사, 시야 검사 각막 두께 측정 등의 검사를 진행하게 되며, 필요에 따라 주사 레이저 검안경과 빛간섭 단층촬영기 등의 장비를 이용해 보다 정확한 진단 과정을 밟게 됩니다. 이후 진단된 결과에 따라 안압하강을 위한 점안약을 처방하게 되고, 시신경의 혈류 증강을 위한 약제도 보조적으로 시행하게 됩니다. 그리고 안압을 감소시키기 위한 목적으로 레이저요법 등을 시행할 수 있는데요. 이러한 여러 치료에도 증상이 호전되지 않을 경우 손상 치료 및 시력 회복을 위해 외과적인 수술 치료를 진행할 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 눈에 좋은 음식 꾸준한 섭취

 

녹내장의 진행을 막고, 증상을 개선시키기 위해선 눈에 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취하는 것이 좋은데요. 안압의 하강을 돕고, 눈의 건조 및 노화를 막는데 도움이 될 다양한 음식 섭취가 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 블루베리와 블랙베리, 빌베리, 포도 등의 베리류 과일들에는 안토시아닌 성분이 풍부한데, 이 안토시아닌 성분이 망막의 간상세포에 존재하는 시각수용체인 로돕신의 재생을 돕는데 뛰어나 시력의 보호와 눈의 노화를 지연시키는 작용을 하게 됩니다. 아울러 당근과 단호박, 시금치, 브로콜리, 아몬드, 호두, 굴, 참치 등에 풍부한 베타카로틴, 오메가3 지방산, 루텡인, 제아잔틴 등의 여러 성분들도 안압의 상승을 막아 녹내장의 관리와 증상 개선을 돕는 작용을 하게 된다고 합니다.

 

 

 

 

3. 스마트폰 및 모니터 사용 조절

 

녹내장은 한 번 발생이 되면 완치는 불가능하지만, 생활습관의 개선으로 시신경이 손상되는 속도를 막아 실명의 위험을 막을 수 있다고 알려졌는데요. 그 중 스마트폰과 IT기기의 과다 사용은 녹내장 증상 악화의 주된 원인이 되므로 사용을 조절하는 것이 좋으며, 특히 어두운 곳에서의 사용을 최대한 피하는 것이 좋습니다. 또한 장시간 모니터를 보는 것도 눈에 무리를 주는 습관에 해당되므로 일정 시간 사용 이후에는 5~10분 정도 휴식을 취하며 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 아울러 고개를 숙인 채 장시간 작업이나 독서를 하고, 과음, 흡연, 카페인 음료의 과잉 섭취도 안압 상승을 일으키는 원인이 되므로 조절하려는 노력이 필요합니다. 특히 흡연은 순간적으로 안압을 급격히 상승시킬 뿐만 아니라 시신경으로 공급되는 혈액의 양을 줄이기 때문에 절대적으로 피해야 합니다. 그 외에 물구나무서기나 윗몸 일으키기 등 역시 안압 상승을 유발하는 원인이 되므로 자제해야 합니다.

 

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지금까지 녹내장에 관한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 녹내장의 치료와 예방에 많은 도움이 되길 바랍니다.