올리브잎 추출물 효능 알아보도록 할게요

오늘은 올리브잎에 관련된 다양한 정보들에 대해 알아볼까 합니다. 올리브나무의 과실을 일컫는 올리브는 이탈리아를 비롯한 지중해 연안 국가들의 요리에서 많이 쓰이고 있는데요. 불포화지방산인 올레산을 비롯하여 식이섬유, 비타민E 등의 여러 영양소들의 높은 함량으로 각종 성인병의 예방 효과 및 암 발생의 위험을 낮추는데 뛰어난 것으로 알려진 바 있습니다. 아울러 항산화 및 항염 성분이 풍부해 세계적인 건강식품으로써도 많은 인정을 받고 있습니다.

 

이렇게 여러 뛰어난 건강상 이점을 지닌 올리브는 열매 뿐만 아니라 잎도 탁월한 작용을 하는 영양성분들의 함량이 높은 것으로 알려져 있는데요. 올러유러핀과 올레산 등의 성분들을 가득 포함하고 있어서 올리브열매 못지않게 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 알려졌습니다. 이러한 탁월한 올리브잎의 효능으로 예로부터 상처와 화상의 회복 및 콜레라와 궤양 등의 각종 질병을 치료하는 약재로 많이 이용을 해왔다고 합니다. 그럼 올리브잎이 가진 효능에는 어떠한 것들이 있는지 지금부터 살펴보도록 할게요.

 

 

올리브잎 추출물 효능

 

 

 

 

1. 혈관 건강

 

올리브나무에는 폴리페놀 계열의 화합물인 올러유러핀 성분이 다량 포함되어 있는데요. 껍질과 열매, 뿌리 등에 골고루 포함되어 있지만, 그 중 올리브잎에 가장 많이 포함되어 있다고 합니다. 그리고 올리브잎에 포함된 양은 올리브오일에 포함된 양에 비해 무려 50배 정도에 이른다고 하는데요. 이렇게 풍부한 올러유러핀 성분이 각종 염증반응을 유발하는 유해한 저밀도 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 수치를 감소시키는데 효과적인 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 이러한 올러유러핀 성분은 혈관 내 혈액이 굳어져 응괴 되는 혈전의 생성을 막는데도 탁월하며, 혈관 벽에 가해지는 혈압을 떨어뜨리는데도 뛰어나 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등을 예방하는데도 많은 도움을 주는 것으로 알려진 바 있습니다.

 

 

 

 

2. 면역력 증진

 

올리브나무에 풍부한 폴리페놀계의 화합물 올러유러핀 성분의 강력한 항산화작용에 의해 세포 및 DNA의 손상을 야기해 면역기능의 저하를 초래하는 활성산소로부터 몸을 보호하는데 뛰어나다고 하는데요. 호주 서던크로스대에서 진행된 연구를 통해서 항산화력의 지표 수치를 확인한 결과에 의하면, 올리브잎 추출물의 항산화력은 뛰어난 항산화물질인 비타민C에 비해 5배 정도에 이른다고 합니다.

 

 

 

 

3. 유해균 억제

 

올리브잎 속 풍부하게 함유된 올러유러핀 성분의 탁월한 항균작용에 의해 각종 질병의 원인이 되는 미생물과 병원균, 진균으로부터 신체를 보호하고, 몸속에서 증식되는 것을 억제하는데 많은 도움을 준다고 하는데요. 이러한 올리브잎의 탁월한 항균작용으로 의학의 아버지라고 불리는 히포크라테스가 자연의 항생제라고 부르기도 했습니다. 아울러 올리브잎 추출물은 감기와 헤스페스, 대상포진 등을 예방하는데도 좋은 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

4. 건강한 피부 관리

 

올리브잎에 포함된 올러유러핀 성분의 탁월한 항산화력으로 피부 노화의 진행 속도를 빠르게 하는 원인인 활성산소의 농도 저하를 도와 피부 노화 진행 속도를 느리게 하고, 피부의 주름을 방지하는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 아울러 올리브잎은 과다하게 생성된 염증을 억제하는데 뛰어나 피부염을 비롯하여 습진과 여드름 등의 예방 및 치료에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

앞서 소개된 여러 효능 뿐만 아니라 올리브잎 추출물의 탁월한 항염작용에 의해 기관지염과 비염, 관절염 등의 여러 염증성 질환의 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 암세포의 사멸을 돕는데도 이로운 작용을 해 폐암을 비롯한 여러 암 발생의 위험을 낮추는데도 도움을 주는 것으로 알려졌습니다. 아울러 신체 전반의 대사작용을 돕는데도 관여하기 때문에 장시간 휴식을 취함에도 피로감이 지속되는 만성피로의 증상 개선에도 효과적이며, 뇌기능을 개선하는데도 좋은 효과를 가진 것으로 알려진 바 있습니다.

 

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지금까지 올리브잎에 관련된 다양한 정보들에 대해 확인해보았습니다. 소개된 여러 내용들이 유용한 정보가 되길 바랍니다.