천궁 효능 및 부작용에 대해 알아봐요

오늘 알아볼 내용은 천궁에 관련된 내용인데요. 산형과의 다년생 초본식물에 속하는 천궁은 원산지가 중국인데요. 주로 중국의 운남과 귀주, 사천 등의 지역에서 많이 서식하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 높이는 평균적으로 30~60cm에, 속이 비어있고 가지가 다소 갈라진 형태를 지닌 천궁은 원래 정식 명칭은 궁궁이라고 하는데요. 따뜻한 성질과 특유의 맵고 쓴 맛을 가지고 있어서 어린순은 나물로 먹으며, 뿌리는 한방에서 약재로 많이 이용됩니다.

 

특히 천궁 속 휘발성 정유와 페놀성 물질, 새다논산 등의 여러 성분들이 다량 포함되어 있다고 하는데요. 이러한 여러 성분들의 뛰어난 약성으로 간장과 신장을 보하게 함과 동시에 기력을 도우며, 부인병, 불임증 등의 치료에도 많이 쓰이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 백복령과 감초, 당귀 등을 포함한 다양한 약재들과 함께 십전대보탕의 주요 약재로도 많이 이용되고 있습니다. 그럼 천궁의 섭취로 얻을 수 있는 여러 효능들과 주의해야할 부작용에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 할게요.

 

 

천궁 다양한 효능

 

 

 

 

1. 혈관질환 예방

 

따뜻한 성질을 지닌 천궁은 뭉쳐져 있는 어혈을 풀어주는데 효과가 뛰어나다고 하는데요. 또한 심장의 수축력을 증진시켜 혈압을 정상적으로 조절하는 효과를 가져와 고혈압과 여러 심혈관계 질환들의 예방에도 좋은 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 그리고 천궁의 뛰어난 혈액순환 작용은 혈액의 흐름이 원활하지 못하게 됨으로써 발생하게 되는 수족냉증의 증상 완화에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

2. 부인병 치료

 

천궁이 막힌 기혈과 어혈을 풀어주는 효과는 자궁 주변의 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 자궁의 수축력을 증대시켜주도록 도와 자궁의 건강관리에도 많은 도움을 준다고 하는데요. 이러한 관련 작용에 의해 여성호르몬의 분비 이상에 따라 여러 신체적 이상이 발생하게 되는 부인병을 예방하고 치료하는데도 효과적인 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 아울러 불규칙한 생리와 생리통, 산후복통 등의 여러 증세들을 완화하는데도 효과가 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

 

3. 진통작용

 

천궁은 각종 질병으로 인해 발생하게 되는 통증을 억제하는 진통작용에도 좋은 효과를 가진 것으로 알려져 있는데요. 기를 순환시키고 울혈된 것을 풀어주는 효과로 근육통, 골격통증, 복통, 타박상 등의 여러 통증을 완화하는 약재로 많이 쓰이고 있습니다. 특히 천궁은 상부 쪽 뭉쳐져 있는 기혈을 풀어주는데 탁월한 이점을 가지고 있어서 두통을 비롯한 풍습으로 인한 편두통 증세를 완화하는데 좋은 효과를 지닌 것으로 알려진 바 있습니다.

 

 

 

 

4. 진정작용

 

천궁 특유의 향을 내는 정유 성분으로 하여금 중추신경계통에 작용해 예민해지고 초조해진 신경을 안정시키는 진정작용에도 뛰어난 효과가 있음이 입증된 바 있는데요. 극심한 긴장과 스트레스로 발생하는 초조, 불안, 가슴 떨림, 우울감 등의 증상 개선에 좋은 효과가 있다고 합니다. 이 외에 천궁은 기억력이 감퇴되는 현상을 예방하는데도 좋은 효과를 가진 것으로 알려졌습니다.

 

 

 

 

5. 빈혈개선

 

천궁은 혈액 속에 혈구를 만드는 조혈작용을 원활히 하는데도 좋은 효과를 가지고 있다고 하는데요. 이와 같은 효과로 혈액 중 적혈구의 수가 감소하거나, 헤모글로빈의 농도가 부족해 무기력증, 피로감 등을 유발하는 빈혈 증세를 예방하고 개선하는데도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

앞서 소개된 여러 효능 뿐만 아니라 천궁은 간장의 기능을 활성화시키는데도 뛰어나다고 합니다. 아울러 살균작용에도 탁월해 대장균과 이질균, 피부진균 등을 억제하는데도 효과적인 작용을 하게 된다고 합니다. 그 외에 근육 경련이 심한 증세를 완화하는데도 뛰어나며, 피부 톤을 밝게 하는 효과도 가지고 있어 화장품의 원료로도 많이 활용되고 있습니다.

 

 

천궁 섭취 시 주의해야할 부작용

 

 

 

 

천궁은 다양한 건강상 이점을 가지고 있지만, 오래 복용하게 되면 원기를 손상시킬 수 있다고 하는데요. 동의보감에도 천궁 하나를 너무 오랫동안 복용하게 되면 진기가 흩어진다는 기록이 남아 있기 때문에, 장기간에 걸쳐 섭취하는 것은 피하는 것이 좋다고 합니다. 아울러 음기가 부족한 체질, 땀을 많이 흘리는 체질, 하체 부분이 부실한 분들도 섭취를 피해야 하며, 섭취할 경우엔 전문가와의 상담 과정을 거치고 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 그 외에 임산부 역시 섭취를 피해야 한다고 합니다.

 

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지금까지 천궁의 다양한 효능과 부작용 정보에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들로 천궁을 건강하게 섭취하는데 많은 도움이 되었으면 합니다.