LGG 유산균 효능 5가지 확인하기

오늘은 LGG유산균 효능 정보에 대한 내용에 대해 살펴볼까 합니다. 당류를 분해시킨 이후에 젖산을 생성하는 유산균 발효 과정 및 첨가되는 원료 차이에 따라 다양한 종류로 나누어지는데요. LGG 유산균은 이렇게 분류가 된 유산균의 일종으로써, 원래 명칭은 락토바실러스 람노서스라는 유산균의 한 종류를 말하는데요. 장까지 도달하여 유익균의 먹이 역할을 하는 프로바이오틱스로써의 탁월한 강점이 있으며, 그 외에도 신체 유익한 다양한 건강 효과를 가진 것으로 보고되고 있습니다. 그래서 오늘은 LGG 유산균의 섭취로 얻을 수 있는 여러 신체적 이점에 대해 보다 자세하게 살펴보도록 할게요.

 

 

LGG 유산균 5가지 효능

 

 

 

 

1. 장 기능 개선 효과

 

LGG유산균의 섭취로 얻을 수 있는 가장 대표적인 효능이라고 한다면 장 기능 개선을 통한 장의 전반적인 건강 상태를 증진시키는 것입니다. 일반적인 형태의 유산균은 장까지 도달하기 전에 담즙산이나 위산에 의해 사멸할 위험이 높은데요. 하지만 LGG유산균 같은 경우 매우 강한 산성의 성질을 가지고 있어서, 소장까지 생존해갈 확률이 높다고 합니다. 뿐만 아니라 단백질 선모가 잘 발달된 구조를 가지고 있어서, 장내 잘 부착하기 때문에 장 기능 개선에 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 아울러 장까지 도달한 유산균으로 장 내 유익균의 먹이 역할을 함으로써 장내 균총의 황금 비율을 조성하는데도 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

2. 장질환 예방

 

LGG유산균 섭취로 얻게 되는 또 다른 건강 효과는 여러 장질환의 예방 효과인데요. LGG 유산균은 다른 유산균들과 비교해서 장내 생존율이 뛰어나 최대한 장 내부에서 오래 머물러 있다는 특성을 가지고 있다고 합니다. 그리고 이러한 특성으로 장 관련 질환들의 예방에 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있으며, 그 중 장관의 운동 기능에 문제가 생김으로써 발생하는 과민 대장 증후군의 예방 및 관리에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

3. 면역체계 증진

 

외부에서 유입되는 바이러스와 병원균 등에 대항하기 위해서는 신체 내부에 안정된 면역시스템 유지가 관건이라고 할 수 있습니다. 그 중 장 건강과 면역력은 매우 밀접한 연관이 있다고 하는데요. 실제 면역세포의 약 70%가 장에 분포된 것으로 나타나 있어서, 장의 건강 유지가 바로 안정적인 면역체계와 직결되어 있다고 할 수 있겠습니다.

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LGG유산균은 면역 기능을 담당하는 장 내부의 면역세포들의 활성을 돕는 역할을 하여 신체 전반적인 면역력을 증진시키는데 좋은 작용을 하게 됩니다. 아울러 장내 점막을 강화하는 효과로 미생물과 독소 등이 장 내 오래 머물러 있는 것을 최소화하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

4. 건강한 피부 관리

 

LGG 유산균의 섭취를 통한 장내 면역력 증진 효과는 신체 전반적인 면역체계의 상승을 돕는 효과를 가지고 있으며, 피부 면역 기능을 향상시키는데도 도움을 주게 된다고 하는데요. 그리고 피부 면역체계의 안정은 피부염과 같은 염증성 피부질환의 예방을 돕는데도 좋은 효과가 있다고 합니다. 그 외에도 피부를 촉촉하게 유지시켜주는 피부 보습 효과에도 뛰어나며, 피부 자극을 안정화시켜주는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

 

 

 

 

5. 다이어트

 

지방세포가 합성되어 분비되는 단백질 호르몬인 렙틴은 식욕을 억제하는 호르몬인데요. LGG유산균은 렙틴의 분비를 활성화시키는 작용에 관여하기 때문에 식욕 억제를 통한 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 렙틴은 식욕 억제 뿐만 아니라 체내 대사의 활성화를 통한 에너지 소비를 증가시키는 작용에도 관여하는데, LGG유산균의 섭취로 몸속 에너지 소비를 늘림으로써 체중 감소를 돕는 작용을 하게 된다고 합니다.

 

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이상으로 LGG유산균의 섭취로 얻을 수 있는 다양한 건강 효과에 대해 살펴보았습니다. 소개된 여러 정보들로 LGG유산균을 건강하게 섭취하는데 도움이 되길 바라며 오늘도 행복한 하루 보내시길 바랍니다.