플럼코트 효능 6가지 살펴보기

오늘은 플럼코트에 관한 여러 건강 정보에 대해 확인해 볼까 합니다. 플럼코트는 자두와 살구가 결합되어 만들어진 신품종을 말하는데요. 하모니와 심포니, 샤이니, 티파니 등의 4가지 종류로 나누어지며, 살구의 꽃가루에 자두의 암술머리를 수분하는 과정을 거쳐서 만들어지게 됩니다. 플럼코트는 자두 특유의 풍부하면서도 향긋한 과즙과 살구의 새콤함이 잘 어우러진 특유의 풍미를 가지고 있는데요. 다른 과일에 비해 상대적으로 높은 항산화물질들을 함유하고 있어서 체내 공급시 다양한 건강 증진 효과를 볼 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그러면 플럼코트 섭취로 얻게 되는 여러 효능 정보에 대해 하나하나 확인해 보도록 할게요.

 

 

플럼코트 6가지 효능

 

 

 

 

1. 항산화 효과

 

플럼코트 섭취로 얻게 되는 가장 대표적인 효능이라고 한다면 항산화 효과입니다. 플럼코트에는 안토시아닌과 플라보노이드 등의 항산화물질이 다른 과일들에 비해 상대적으로 높게 함유되어 있다고 하는데요. 특히 플럼코트 품종 중 하나인 티파니는 플라보노이드 함량이 자두에 비해 약 3.8배 높으며, 살구에 비해서도 약 1.6배 높은 것으로 나타났습니다. 이러한 높은 함량의 항산화물질들의 영향으로 세포와 DNA를 파괴시키는 활성산화를 무력화시키는데 뛰어난데요. 활성산소가 일으키는 대표적인 악영향은 면역 기능 저하에 따른 질병 발생 위험을 높이는 것이기 때문에, 이러한 부분을 개선시키고 보완하는데 좋은 영향을 끼치게 됩니다.

 

 

 

 

2. 피부 건강

 

플럼코트의 풍부한 항산화물질들은 피부 건강에도 좋은 영향을 끼치게 되는데요. 풍부한 각종 항산화물질들이 피부 속 노폐물과 독소 등의 효과적인 제거를 돕고, 기미와 주근깨, 각종 피부트러블을 예방하는데 좋은 작용을 하게 된다고 합니다. 아울러 앞서 언급된 활성산소는 면역 기능 저하 뿐만 아니라 피부 노화 속도를 빠르게 진행시키는 주범이기도 한 만큼, 플럼코트의 강력한 항산화력에 의해 피부 노화 방지 및 주름 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 시력 감퇴 예방

 

플럼코트는 살구에 다량 함유되어 있는 베타카로틴을 온전히 함유하고 있습니다. 카로티노이드 계열의 일종인 베타카로틴은 몸속으로 흡수되는 과정 속에서 비타민A로의 전환이 이루어지는데요. 비타민A의 안정적인 체내 공급은 망막에 존재하는 시각수용체인 로돕신의 원활한 합성을 돕기 때문에 시력 감퇴 예방에 좋은 효과를 가지고 있습니다.

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이러한 시력 개선 효과와 눈의 피로 및 건조를 막아주는 효과로 안구건조증과 야맹증, 백내장 등과 같은 안구 관련 질환들의 예방에도 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

4. 피로 회복

 

플럼코트에 함유된 풍부한 유기산과 비타민C 성분들의 복합작용으로 신진대사를 원활하게 하는 작용을 하여 피로를 풀어주고, 기력을 보충하는데 유익한 작용을 하게 된다고 합니다. 아울러 풍부한 수분도 함유하고 있어서 많은 땀 배출로 인해 손실되기 쉬운 체내 수분을 신속히 보충시켜 주는 효과가 있으며, 탈수를 방지하는데도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

5. 성인병 예방

 

플럼코트에 풍부한 폴리페놀과 식이섬유의 영향으로 혈압을 안정적으로 유지시켜 주는 작용을 함에 따라서 혈압의 불안정 상태로 초래되는 혈관 관련 성인병을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 아울러 플럼코트에 함유된 풍부한 식이섬유는 혈압 조절뿐만 아니라 혈당의 안정화를 돕는 효과도 가지고 있기 때문에 당뇨를 비롯한 여러 대사질환의 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

6. 소화 작용

 

플럼코트에 풍부하게 함유된 식이섬유가 장 내 유익균의 먹이 역할을 하게 됨으로써 소화 기능을 증진시키는 효과를 가지고 있다고 합니다. 아울러 풍부한 식이섬유는 장 내 원활한 연동운동을 돕는 효과도 가지고 있으며, 장 내부의 독소 배출을 돕는 작용도 하게 됨으로 장 기능 개선에도 유익한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

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이상으로 플럼코트의 섭취로 얻게 되는 다양한 건강 효능 정보에 대해 살펴보았습니다. 소개된 정보들로 플럼코트를 건강하게 섭취하시기를 바라며 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다.