회화나무열매 효능 및 부작용 요점정보 살펴봐요

오늘은 회화나무열매의 효능과 부작용 정보들에 대해 알아볼까 합니다. 쌍떡잎식물 장미목과에 속해 있는 회화나무는 우리나라와 중국 등지에 분포하고 있으며, 팽나무와 은행나무, 느티나무, 왕버들 등과 함께 5대 거목이라고 불리고 있습니다. 8월초 가장 무더운 시기에 꽃이 만발하는 회화나무는 조경수와 가로수 등으로 유명한 나무인데요. 꽃은 충치 치료의 약재로 쓰일 뿐만 아니라 염료 등으로 폭넓게 이용이 되며, 10월경에 열리는 회화나무의 열매는 뛰어난 약리작용을 바탕으로 각종 병을 치료하는 약재로도 많이 이용이 되고 있습니다. 그러면 지금부터 회화나무의 열매가 가진 효능에는 어떠한 것들이 있으며 주의해야할 부작용에는 무엇이 있는지에 대해 살펴보도록 할게요.

 

 

 

1. 갱년기 증상완화

 

난소의 노화에 의해 배란과 난소호르몬의 분비가 저하가 이뤄지는 시기인 갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비 저하를 초래해 각종 신체적, 심리적 이상 증세를 발현시키게 됩니다. 회화나무열매에는 소포리코사이드라고 하는 성분의 함량이 풍부한데, 이 소포리코사이드 성분은 이소플라본의 한 종류로, 체내 흡수되는 과정 중 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하게 됩니다.

 

이러한 여러 작용에 의해 안명홍조와 두통, 불면증, 우울증 등의 각종 신체적 이상 증세를 동반하게 되는 갱년기 증세를 완화하고 사전에 예방하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 회화나무열매의 이런 탁월한 갱년기 증상 개선 완화 효과는 국내에서 진행한 한 연구에서도 확인이 된 바 있는데요. 40~60대의 연령층을 대상으로 회화나무열매를 섭취한 그룹군이 섭취하지 않은 그룹군에 비해 갱년기의 지표를 나타내는 쿠퍼만지수가 훨씬 더 개선되었다는 연구결과가 발표된 바 있습니다.

 

 

 

2. 면역력증진

 

회화나무열매에는 강력한 항산화력을 지닌 블루베리에 비해 70배가 넘는 항산화력을 가지고 있다고 하는데요. 이러한 탁월한 항산화력은 풍부하게 함유된 폴리페놀 성분에 의한 것이며, 이 폴리페놀 성분이 정상세포를 공격하고, DNA의 변형을 야기해 신체 면역기능을 저하시키는 활성산소를 제거하는데도 뛰어난 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 폴리페놀 성분의 탁월한 면역증강 효과는 암의 원인이 되는 각종 독소와 유해물질들을 제거하는 작용 뿐만 아니라 종양의 증식 억제에도 이로운 작용을 미치 암 발생의 위험을 감소시키는데도 이로운 작용을 하게 됩니다.

 

 

 

3. 혈관건강

 

회화나무열매는 플라보노이드 계열의 일종인 루틴 성분의 함량이 풍부한데요. 이 루틴 성분에 의해 모세혈관을 강화해 혈류의 흐름을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 혈액을 맑게 해주는 정화작용에 이로운 작용을 하게 된다고 합니다. 이러한 혈류의 흐름 개선 효과로 고혈압과 동맥경화, 고지혈증 등과 같은 혈관 관련 질환들의 예방에도 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

4. 체중감소

 

회화나무열매에 풍부하게 함유되어 있는 소포리코사이드 성분은 몸 속 지방이 쌓이는 것을 억제하는데도 관여를 하여 체중을 조절함과 동시에 내장지방의 축적 억제, 과다한 체지방으로 야기되는 비만을 방지하는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

 

 

 

그 외 효능

 

회화나무열매는 앞서도 언급된 여러 효능 이외에도 아미노산과 단백질의 대사작용을 비롯하여 해독과 면역 등의 신체 중요한 각종 기능을 수행하고 있는 간의 건강증진에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

또한 장 점막에 염증이 생김으로써 발생하는 장염 증세를 완화하는 작용에도 도움이 될 뿐만 아니라 탁월한 항산화력으로 노화의 진행 속도를 늦추는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

 

 

 

섭취 시 주의해야할 부작용

 

이렇듯 다양한 효능들이 회화나무열매에 있긴 하지만 기본적인 성질이 차갑기 때문에 체질상 몸이 차가운 분들이거나 소화력이 약한 분들이 과량으로 섭취하게 될 경우 문제가 생길 수 있기에 적당량을 섭취하는 것이 좋은 방법이라고 합니다.

 

 

이상 회화나무열매의 다양한 효능과 부작용에 대해 내용을 마치도록 하겠습니다. 소개된 내용들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루 행복한 시간 되시길 바랍니다.