인진쑥 효능 관련 요점정보 살펴보기

오늘은 인진쑥에 관한 여러 효능정보들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 강인한 생명력으로 한겨울에도 죽지 않고 산다고 하여 사철쑥이라고도 불리는 인진쑥은 차로 끓여마시거나 술을 담궈먹기도 하는데요.

몸에 이로운 다양한 영양성분들도 함유되어 있어 다양한 질병을 치료한하는 약재로써도 많이 활용되는데요. 인진쑥의 이런 놀라운 효능은 동의보감과 본초강목 등에도 기록이 되어 있을만큼 그 뛰어난 효능과 가치를 인정받고 있습니다. 그럼 지금부터 인진쑥이 우리 몸에 주는 이로운 효과들에 대해서 하나하나 살펴보도록 할게요.

1. 성인병예방효과

인진쑥에 다량으로 함유된 클로로필 성분이 혈관 속 노폐물의 원활한 배출을 돕고, 혈압을 조절하는데 큰 이점을 가지고 있어 고혈압이나 동맥경화 등의 여러 성인병 예방에 많은 도움을 줍니다. 또한 여러 연구를 통해 밝혀진 내용에 따르면 인진쑥은 혈관 속 중성지방을 배출시키는데도 도움을 주는 효과로 고지혈증 등과 같은 혈관계 질환 예방에도 효과적인 도움을 주는 것으로도 잘 알려져있습니다.

2. 간기능개선작용

인진쑥은 간기능 개선 효과 및 간의 전반적인 건강증진을 위한 약초로도 잘 알려져 있는데요. 이는 인진쑥 속 풍부한 카피라린 성분 때문인데, 이 성분이 간에 축적된 독성물질과 노폐물의 원활한 배출을 돕는 것은 물론 담즙의 분비를 촉진시키는데도 뛰어난 작용을 하기 때문입니다. 이와 같은 해당 작용으로 인해 간염과 지방간 등의 여러 간 관련 질환들의 개선에도 효과적이라고 하네요.

3. 생리통완화

인진쑥은 몸 속 피가 뭉쳐진 어혈을 풀어주는 것은 물론 습한 것을 개선해주는 효과에 뛰어나 생리통이나 생리 불순 등의 증상을 완화시키는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 인진쑥은 혈류개선 효과로 몸의 냉증을 줄여주는데도 이로운 효능을 가지는 것 역시 인진쑥의 효능에 속합니다.

4. 피부건강

인진쑥에는 강력한 항산화력을 가지고 있는 베타카로틴이 풍부하여 피부노화의 주범으로 작용을 하는 활성산소를 제거하여 피부 노화 방지 및 피부의 탄력성 증진에 뛰어난 작용을 하는 것으로도 잘 알려졌습니다. 또한 다양하게 함유된 여러 비타민과 무기질 성분들이 피부에 풍부한 영양을 공급해줌으로써 건강한 피부관리에 많은 도움을 주게 됩니다.

5. 구취제거

인진쑥의 탁월한 항균작용으로 인진쑥을 달인 물이나 차를 꾸준히 섭취하게 되면 구취를 제거하는 것은 물론 구내염 등의 증상을 개선시키는데도 뛰어납니다. 또한 인진쑥의 이런 뛰어난 항균작용은 장 내 유해균의 증식을 억제하는 효과도 가지고 있다고 할 수 있습니다.

6. 변비개선

인진숙에 풍부한 양으로 들어있는 식이섬유와 탄닌 등의 여러 영양성분들이 장운동 활성화에 좋은 영향을 미치며, 점액분비의 촉진 작용을 통한 숙변 제거 및 변비의 증상개선에 효과적인 작용을 하게 됩니다. 또한 이 풍부한 식이섬유는 포만감 생성에도 도움을 주기 때문에 다이어트에도 많은 도움을 줍니다.

7. 시력보호

풍부한 양으로 함유된 베타카로틴 성분이 눈의 노화를 막고, 시력을 보호하는 효과로 눈의 전반적인 건강관리에 도움을 준다고 합니다. 또한 이런 해당 효능으로 야맹증과 같은 안구질환 예방에도 효과적인 도움을 줍니다.

이상 인진쑥의 다양한 효능정보들에 대해서 알아보았습니다. 소개된 여러 건강정보들이 많은 도움이 되었으며 합니다.