히비스커스 7가지 효능 정보 알아보기

오늘은 히비스커스에 관한 다양한 건강정보들에 대해 확인해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 무궁화속에 속하는 히비스커스는 상큼하고 달콤한 맛이 특징이며, 풍부한 여러 비타민과 각종 항산화성분들이 듬뿍 들어있어서 다양한 건강프로그램에도 많이 소개가 되고 있는 건강음식인데요.

각종 성인병을 예방하는 것은 물론 피부에 특히 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있어, 피부관리를 위해 차로 많이 마시기도 하고 각종 기초화장품이나 비누 등의 원료로도 많이 활용됩니다. 그러면 히비스커스의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 할게요.

1. 혈관질환예방

히비스커스에는 폴리페놀과 안토시아닌 등의 강력한 항산화물질들이 풍부하게 들어있어서, 콜레스테롤 감소 효과 및 혈압을 조절하는데 좋은 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 고혈압과 동맥경화 등의 혈관과 관련이 있는 여러 질환들의 예방에도 크게 작용을 합니다.

2. 피부건강

히비스커스에 다량 함유된 비타민A, C 등의 여러 비타민 성분들이 기미와 잡티를 개선하고, 피부 탄력을 크게 증진시켜 건강한 피부관리에도 효과적입니다. 히비스커스의 이런 뛰어난 피부미용 효과로 위에서도 언급한대로 여러 피부미용제품의 주요 원료로 많이 활용되기도 합니다.

3. 체지방감소

히비스커스에 함유된 풍부한 양의 카테킨과 하이드록신시트린산 등의 여러 성분들이 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는데 효능이 있다고 알려져 있어 체지방 감소 및 뱃살을 빼주는데도 이로운 효과가 있다고 합니다.

4. 항산화작용

활성산소는 세포의 산화를 촉진하고, DNA와 세포의 파괴를 초래한다는 점에서 노화가속화와 면역력약화에 주요 요인 중 하나라고 알려져 있는데요. 히비스커에 풍부한 안토시아닌과 각종 유기산 성분들이 이런 활성산소를 제거하는데 그 효과가 뛰어나 안티에이징 효과와 체내 면역력 향상에 좋은 영향을 준다고 하네요.

5. 시력보호

풍부한 비타민A와 안토시아닌 성분이 망막에 존재하는 로돕신의 재합성을 돕고, 시력의 감퇴를 막아주는데 효과적인 작용을 한다고 합니다. 특히 과로로 인해 눈이 피곤하고 건조해지기 쉬운 직장인들이 히비스커스차를 꾸준히 섭취하게 되면 눈의 피로를 회복하고, 건조를 막아주는데 이롭다고 하네요.

6. 부종개선

히비스커스의 뛰어난 이뇨작용으로 소변의 배출을 원활하게 하고, 몸 속 과다하게 축적된 노폐물들을 배출시키는데도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 이런 노폐물 배출 작용을 통해 팔 다리의 부종 증상을 개선하는데도 도움이 됩니다.

7. 피로회복

풍부한 비타민C 성분이 근육에 쌓여 피로를 발생시키는 젖산의 생성을 막아주고, 신진대사 활성화에 도움을 주어 피로를 빠르게 회복하는데도 효과적이라고 합니다. 또한 풍부한 구연산과 사과산 등의 여러 유기산 성분 역시 젖산 생성 억제에 뛰어나기에 피로를 회복시키는데 이롭다고 하네요.

지금까지 히비스커스의 다양한 효능들에 대해서 알아보았습니다. 위에 소개된 다양한 내용들을 잘 참고하셔서 히비스커스를 건강하게 드시기를 바랍니다.