비파열매 비파잎 효능 부작용 정보 확인하기

오늘은 비파나무 열매와 잎에 관련된 다양한 건강정보들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 장미과에 속하는 비파나무는 비파라는 현악기를 닮았다 하여 비파라는 이름이 붙여졌다고 하는데요. 신맛과 단맛이 잘 어울러진 열매는 주로 식용으로, 그리고 잎은 뛰어난 약용성분으로 각종 병을 치료하는 약재로 많이 이용된다고 합니다.

비파의 이런 뛰어난 효능으로 중국에서는 비파를 약재의 왕이라고 부른다고 하네요. 그러면 지금부터 비파열매와 잎에는 어떠한 효능들이 있는지 보다 자세히 알아보도록 할게요.

1. 기관지질환예방

기관지가 건조해지게 되면 기관지염을 비롯한 여러 기관지, 호흡기 질환의 원인으로 작용을 하게 되는데요. 비파잎을 차로 꾸준히 끓게 먹게 되면 이러한 기관지 점막을 보호하고, 폐기능을 증진시키는 작용으로 기관지건강증진과 각종 기관지질환 예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 비파잎은 가래를 배출시켜주는데도 좋은 작용을 한다고 하네요.

2. 혈관질환예방

비파에는 뛰어난 항산화력을 가진 카테킨 성분과 칼륨이 풍부하게 들어있어서, 혈관 속 노폐물 배출과 더불어 콜레스테롤 수치 개선에 뛰어난 작용을 한다고 하는데요. 이런 뛰어난 혈관건강증진 작용을 통해서 동맥경화와 고혈압과 같은 여러 혈관질환예방에 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요.

3. 유해물질배출

비파는 우리 몸 속 유입된 각종 유해물질과 불순물들을 외부로 배출시켜주는데도 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 특히 미세먼지로 인해 인체 내로 유입되어진 중금속과 여러 공업용화학물질 배출에도 이롭게 작용을 합니다.

4. 장건강증진

비파열매 속에 다량 함유된 펙틴 성분으로 장의 연동운동을 촉진하고, 장내 불순물과 독소 등과 흡착해 외부 배출을 돕기 때문에 장의 전반적인 건강향상에도 좋은 영향을 준다고 하는데요. 이런 뛰어난 장운동 활성화 작용으로 배변을 원활하게 해주기 때문에 변비 증상을 해소하는데도 이롭게 작용을 하게 됩니다.

5. 피부미용

비파에 풍부한 비타민C의 뛰어난 항산화효과로 피부의 잡티와 기미, 주근깨 등을 없애주는 효과와 더불어 피부의 노화를 억제하는 작용에도 도움을 준다고 합니다. 또한 비파의 풍부한 비타민C는 각종 질병을 초래하는 활성산소를 제거하는데도 뛰어나 각종 바이러스와 병원균으로부터 우리 몸을 보호해주는 면역력을 향상시키는데도 효과적인 작용을 한다고 합니다.

6. 피로회복

비파 속 풍부한 여러 비타민들과 과당 성분이 근육에 쌓여 피로를 생성하는 젖산 분비를 억제하는 것은 물론 신진대사 활성화에 도움을 주어 기력을 보충하고, 피로를 빠르게 회복하는데도 뛰어난 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

비파 부작용

비파의 잎과 씨에는 아미그달린이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 체내 흡수되는 과정에서 유독성분으로 전환된다고 합니다. 적정한 양을 섭취하면 큰 문제는 없지만, 과량으로 섭취할 경우 안 좋다고 하니 적당한 양을 드시는 것이 좋다고 하네요.

이상으로 비파에 관련된 다양한 효능정보들에 대해서 알아보았습니다. 위에 나온 여러 내용들이 도움이 되길 바라며 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.