라벤더 다양한 효능 정보 살펴보기

허브의 한 종류인 라벤더는 지중해 연안이 원산지인데요. 뛰어난 향으로 향수나 화장품, 향신료 그리고 라벤더차로 많이 먹습니다. 또한 라벤더의 뛰어난 향은 예로부터 신경을 안정시키는데도 뛰어난 효능을 하여 신경안정제로 많이 이용되어 왔으며, 다양한 질병을 치유하는 치료제로도 많이 쓰여져 왔다고 합니다.

그러면 지금부터 라벤더의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 하나하나 살펴보도록 할게요.

1. 불면증개선

라벤더의 은은한 향은 신경을 안정시키는데 뛰어난 작용을 하고, 불안한 마음을 누그러뜨리는데도 뛰어난 작용을 하는데요. 특히 라벤더 향은 숙면을 유도하는데도 좋은 작용을 해 불면증의 증상개선에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

2. 항산화효과

라벤더에는 뛰어난 항산화력을 가진 성분인 폴리페놀이 다량 함유되어 있어서, 질병을 초래하고 세포의 노화를 가속화하는 활성산소를 제거하는데도 뛰어난 작용을 하게 됩니다. 이런 뛰어난 항산화작용을 바탕으로 하여 신체 저항력 증진 효과 및 세포 산화를 억제하는데 효과적입니다.

3. 피부미용

여러 연구를 통해 밝혀진 내용에 따르면 라벤더는 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 억제하는데 뛰어나 피부미백 작용에도 뛰어나다고 합니다. 또한 라벤더의 뛰어난 항산화작용을 토대로 피부노화방지에도 뛰어난 피부 주름 개선에도 이롭다고 합니다.

4. 통증완화

라벤더는 예로부터 다양한 질병의 통증을 완화시키는 치료제로 많이 쓰여져왔던만큼, 치통과 관절염 통증, 생리통 등의 여러 통증을 줄여주는 진통작용에도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

5. 항균작용

라벤더는 인체 내로 유입되어 각종 질병을 발생시키는 세균과 병원균, 바이러스 등을 없애주는 항균작용에도 뛰어나다고 하는데요. 이같은 작용으로 감기를 예방하는데도 뛰어나며, 외상으로 인해 감염된 균을 제거하는 살균작용에도 효과적이라고 합니다.

6. 두통증상개선

라벤더의 뛰어난 향은 두통과 신경성 두통, 현기증 증상을 완화하는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 라벤더 향이 치매를 예방하는데도 긍정적인 영향을 미치는 연구결과도 있는만큼, 치매예방에도 이롭게 작용한다고 합니다.

이상으로 라벤더의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다.