망고스틴 다양한 효능 정리 살펴보기

망고스틴은 쌍떡잎식물 무환자나무목 고추나무과에 속하는 상록교목이며, 말레이시아가 원산지인 열대 과일입니다. 새콤달콤한 맛과 뛰어난 향으로 열대 과일의 여왕이라는 별칭이 있는 망고스틴은 생으로 먹거나, 주스나 아이스크림, 통조림, 젤리 등의 첨가재료로 많이 이용됩니다. 풍부하게 함유된 각종 비타민과 무기질, 식이섬유로 체내 유익한 효능들도 다양하다고 하는데요. 이와 같은 효능으로 예로부터 동남아 지역에서는 망고스틴을 여러 병을 치료하는 약재로 많이 이용해 왔다고 합니다.

그러면 지금부터 망고스틴의 대표적인 효능들에 대해서 하나하나 확인해보도록 할게요.

1. 염증억제

망고스틴에는 크산톤이라고 하는 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분이 각종 질병의 원인으로 작용하는 염증을 억제하는 항염작용에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 이와 같은 효능으로 위에서도 언급한대로 동남아 일대에서는 염증억제를 위한 약재로 많이 쓰여져왔다고 하는군요.

2. 변비개선

망고스틴에 풍부한 식이섬유로 장내 환경을 개선시키고, 장의 연동운동을 돕는데 뛰어난 작용을 합니다. 이와 같은 장운동이 활발해지는 효과로 변비를 개선시키는데도 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

3. 면역력증강

망고스틴에 풍부한 크산톤과 비타민E 등의 여러 성분들이 활성산소와 각종 독소와 불순물을 없애주는 효과로 우리 몸을 지켜주는 면역력을 강화시키는데 뛰어나다고 합니다. 이렇게 면역력이 강화되는 효과로 감기와 여러 잔병을 예방하는데도 좋은 작용을 합니다.

4. 소화효소분비

망고스틴에 다량 함유된 과일산 성분이 소화효소를 분비시켜주는 작용으로 소화를 원활히 해주는데 좋다고 하는데요. 이와 같은 작용으로 소화불량을 개선하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

5. 피부미용

망고스틴에 풍부한 카테킨 성분이 피부의 잡티를 제거하고, 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 억제하는 효과로 건강하고 탄력있는 피부를 유지하는데 뛰어나다고 합니다. 또한 망고스틴 속 풍부한 비타민E 성분은 회춘비타민이라고도 잘 알려진 성분인만큼 뛰어난 항산화작용을 바탕으로 하는 주름개선 효과와 피부노화방지에 많은 도움을 준다고 합니다.

6. 혈관질환개선

망고스틴 속 풍부한 여러 비타민과 칼륨 성분이 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관 내 노폐물과 나트륨의 배출을 돕는 작용으로 고혈압과 고지혈증, 심근경색 등의 여러 혈관질환들을 개선하는데 좋은 작용을 한다고 하네요.

이상으로 망고스틴의 여러 효능들에 살펴보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 좋은 하루 되길 바랍니다.