크릴오일 효능 부작용 핵심정보 확인하기

오늘은 크릴오일에 관한 다양한 건강정보들에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 남극 크릴새우에서 불소가 들어있는 껍질을 제거한 이후에 추출한 오일을 뜻하는 크릴오일은 최근 떠오르는 건강식품으로 많은 인정을 받고 있으며, 여러 TV건강프로그램과 매체들을 통해 많이 소개가 되고 있는 오일인데요.

다양한 연구와 실험들을 통해 여러 심혈관질환들의 예방 효과 및 혈액순환과 체지방 분해 등에 효과적인 작용을 하는 것으로 밝혀지며, 그 뛰어난 효능을 인정받고 있습니다. 그럼 지금부터 크릴오일의 주요 영양성분들과 함께 우리 몸에 어떤 이로운 효과를 가지고 있는지에 대해서 보다 자세히 알아보도록 할게요.

1. 심혈관질환예방

크릴오일은 혈관청소부라고 불릴 정도로 혈관을 깨끗하게 하고, 혈류개선에 뛰어난 효과가 있는 것으로 정평이 나 있는데요. 크릴오일 속 풍부한 양의 오메가3 불포화지방산은 다른 오메가3 함유 식품들과는 다른 인지질이라고 하는 분자의 형태로 되어 있어서, 혈관 속 중성지방과 노폐물 배출에 탁월하여 혈관을 막는 콜레스테롤인 LDL의 수치 감소에 뛰어나 여러 심혈관질환들의 예방에 좋은 작용을 미치게 됩니다.

2. 뇌기능개선

크릴오일의 풍부한 오메가3의 인지질의 형태는 뇌세포 활성화를 비롯해 뇌신경의 결함을 줄여주는데 뛰어나 뇌기능 유지와 개선에도 큰 이점을 가지고 있는 것으로 잘 알려졌습니다. 이런 뇌기능개선 효과로 인해 학습능력의 향상 효과와 함께 노년층에 발생하는 치매를 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

3. 면역력향상

크릴오일에는 강력한 항산화력으로 잘 알려진 아스타잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서, 질병을 초래하는 활성산소를 제거하고, 신진대사의 활성화를 돕는데 탁월해 우리 몸을 보호하는 면역력을 강화하는데 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 또한 몸 속 쌓여있는 활성산소는 질병의 원인으로 작용하는 것 뿐만 아니라 세포의 산화를 초래하여 노화의 주범 중 하나라고도 알려져 있는 관계로, 크릴오일의 뛰어난 항산화작용은 노화를 방지하는데도 좋은 작용을 하게 됩니다.

4. 체지방분해

크릴오일의 풍부한 양의 오메가3 불포화지방산은 앞서 언급한대로 인지질이라는 분자 형태로 되어 있는데, 이 성분이 혈관 속 지방을 녹여주는 것 뿐만 아니라 체내 쌓여있는 지방의 축적을 억제하고, 분해하는데도 뛰어나 뱃살을 제거하고, 비만을 방지하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.

5. 염증억제

크릴오일은 여러 질병의 원인으로 작용을 하게 되는 과다한 양의 염증을 억제하고 완화시키는 항염작용에도 많은 도움을 준다고 하는데요. 이런 해당 효능으로 염증으로 인해 발생하는 관절염의 증상호전 및 통증억제에 이로운 효능이 있다고 하네요.

※ 크릴오일 부작용

크릴오일은 해산물관련 알레르기가 있으신 분들이 섭취할 경우 부작용 증상이 발생할 수 있으니 주의하시는 것이 좋다고 합니다. 또한 식욕감퇴 및 속쓰림, 설사, 메쓰꺼움 등의 증상이 생기게 되면 즉시 섭취를 중한하는 것이 좋으며, 임산부와 수유부는 전문의의 상담 이후에 드셔야 한다고 합니다.

이상 크릴오일의 효능 및 부작용 등의 다양한 정보들에 대해서 살펴보았습니다. 위에 나온 여러 정보들을 참고하셔서 크릴오일을 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.