보이차 효능 간단요약 확인하세요

보이차는 발효한 흑차의 일종으로 중국 10대 명차에 속하며 푸얼차라고도 합니다. 독특한 향과 색이 특징인 보이차는 뛰어난 약용성분으로 몸에 이로운 작용도 많이 한다고 알려져 있어 최근 많은 분들이 즐겨드시는 건강차이기도 한데요.

그래서 오늘은 보이차의 다양한 효능들에 대해서 하나하나 확인해보도록 하겠습니다.

1. 항산화작용

보이차에는 카테킨과 더불어 폴리페놀이라는 항산화성분이 다량 함유되어 있어서 몸 속 유해한 산소인 활성산소를 없애주고, 세포 산화를 억제하는 항산화작용에도 뛰어난데요. 이렇게 효과적인 항산화작용으로 노화를 방지하고 탄력있는 피부관리에도 이로운 작용을 한다고 해요.

2. 체중감소

보이차에 다량 들어있는 갈산이라는 성분이 내장지방을 분해하는 작용을 함에 따라 체중을 감소시키는데도 이로운 작용을 한다고 하는데요. 특히 튀김이나 육류 등의 기름기가 많은 음식을 먹고 난 이후 보이차를 섭취하면 지방제거에 좋은 효과가 있다고 하네요.

3. 혈관건강

다량 함유된 카테킨과 여러 비타민 성분들이 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈액의 원활한 흐름개선에도 이로운 작용을 하여 혈관건강증진에도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 평소 보이차를 꾸준히 마시게 되면 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관계 질환예방에도 이로운 효능이 있다고 하는군요.

4. 암예방

다량 들어있는 폴리페놀 및 카테킨 성분이 암을 발생시키는 발암물질들을 없애주고, 암세포의 증식을 억제하는 작용을 함에 따라 항암작용 및 여러 암을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

5. 변비개선

보이차를 꾸준히 마시게 되면 장의 연동운동을 촉진하는 작용을 함에 따라 장건강증진에 좋은 효과가 있다고 하는데요. 이렇게 장운동이 활발해지는 작용으로 배변이 원활해져 변비를 개선하는데도 효과적이라고 하네요.

6. 구강건강

보이차의 뛰어난 살균작용으로 구강 내 세균과 박테리아를 없애줌으로써 구강건강관리 및 충치를 예방하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다. 또한 보이차의 이런 뛰어난 살균작용은 몸 안의 각종 세균을 제거하는데도 도움을 주기 때문에 체내 면역력을 강화하는데도 뛰어나다고 하는군요.

이상으로 보이차의 다양한 효능들에 대해서 확인해보았는데요. 위에 소개된 보이차효능들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다.