홍합의 뛰어난 효능 및 부작용 총정리 알아보기
사색목 홍합과에 속하는 연체동물인 홍합은 우리나라와 일본, 중국 북부 지역에 널리 분포하고 있습니다. 10월부터 12월까지가 제철시기인 홍합은 담백하고 시원한 국물맛을 내는데 특히 뛰어나 탕이나 국, 찌개, 구이 등의 다양한 요리재료로 폭넓게 활용됩니다. 또한 홍합에는 칼슘과 철분 등의 무기질 성분들까지 풍부하게 함유하고 있어 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로도 잘 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 홍합의 뛰어난 여러 효능들에 대해서 보다 자세히 알아보도록 할게요. 1. 기력보충 홍합에는 체내 에너지 생성에 뛰어난 작용을 하는 타우린 성분이 다량 함유되어 있어서 기력을 회복하고 보충하는데 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 고루 함유된 각종 무기질 성분들 역시 신진대사를 촉진하는 ..
건강
2018. 12. 24. 13:03
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