오늘 시간에는 골쇄보에 관련된 다양한 건강정보들에 대해 알아볼까 합니다. 고란초과에 속하는 곡궐의 뿌리 줄기를 일컫는 것으로 부서진 뼈를 이어붙인다는 의미로 골쇄보라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 골쇄보는 이름 그대로 뼈와 관절 등의 건강증진에 뛰어나다고 알려져 있으며, 치아와 잇몸 건강에도 많은 도움을 준다고 하는데요. 이런 뛰어난 효능으로 예로부터 중국에서는 한약재로 많이 써왔으며, 동의보감에도 그 뛰어난 효능이 담긴 기록이 적혀 있습니다. 그럼 골쇄보가 우리 몸에 미치는 이로운 효능들에 대한 포스팅을 지금부터 시작해보도록 할게요. 1. 뼈건강증진효과 골쇄보는 부서진 뼈를 이어준다는 이름 그대로 뼈건강에 탁월한 작용을 하는 약초라고 할 수 있는데요. 뼈 조직 합성에 중요한 역할을 하는 효소의 합성을 촉..
오늘 시간에는 오렌지에 관한 다채로운 건강효능정보들에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 운향과 감귤류에 속해 있는 오렌지는 아시아의 열대 지역이 원산지로 추정이 되며, 히말라야를 통해 중국을 거친 이후에 전 세계로 퍼져나갔다고 알려져 있습니다. 새콤달콤한 맛이 특징인 오렌지는 생과로 먹기도 하고, 잼이나 주스 그리고 오렌지주스 등의 재료로 많이 이용됩니다. 또한 대표적인 주요 성분인 비타민C를 비롯하여 유기산과 헤스페리딘, 루틴 등의 다양한 영양소의 함량으로 몸을 건강하게 하는 다양한 작용을 하는 것으로도 잘 알려져 있죠. 그럼 오렌지의 주요 효능에는 어떠한 것들이 있는지 지금부터 살펴보도록 할게요. 1. 피부미용 오렌지의 가장 대표적인 성분이라고 한다면 바로 비타민C 성분이라고 할 수 있는데요. 이 다량..
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