오늘은 당뇨의 초기 증상에 관련된 정보들에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨는 인슐린의 분비가 부족하게 되거나, 정상 기능이 이뤄지지 못함으로써 몸의 포도당이 에너지로 사용되지 못하고 소변으로 배출되는 대사질환인데요. 전 세계 성인의 8.3% 정도가 당뇨병을 겪고 있으며, 국내 30세 이상의 연령 중 3명에 1명의 비율로 당뇨를 앓고 있거나, 당뇨 발생 고위험군으로 나타나고 있습니다. 특히 근래에 이르러서는 육류 및 인스턴트 음식 등을 과잉 섭취하는 식습관의 증가로 과거에 비해 점점 더 발생률이 높아지고 있는 추세라고 보고되고 있습니다. 당뇨의 증상 발생 시 인슐린의 정상 기능에 문제가 생기게 되므로 고혈당으로 인해 각종 신체적 이상 증세가 발생할 수 있는데요. 증상이 더욱 악화될 경우엔 만성적인 고혈당 증세..
문어는 다리가 8개인 연체동물의 일종으로 쫄깃쫄깃한 식감과 담백한 맛이 특징인 해산물입니다. 11월에서 4월까지가 제철인 문어는 회, 튀김, 조림, 볶음 등의 다양한 요리재료로 두루 이용되는데요. 타우린을 비롯하여 고루게 함유된 각종 무기질과 비타민 성분들로 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 문어의 효능에는 어떤 것들이 있는지 보다 자세히 살펴보도록 할게요. 1. 기력회복 문어에 풍부하게 들어있는 타우린 성분이 몸 속 신진대사를 활성화시키고, 간의 해독작용을 도와 피로를 풀어주고 기력을 회복하는데 효과적인 도움을 준다고 합니다. 또한 타우린 성분은 원기를 증진시키는 작용으로 자양강장에도 뛰어난 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 콜레스테롤저하 문어 속 풍부한 타우린..
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