파 효능 부작용 요약정리 살펴보기
오늘 시간에는 파에 관한 여러 건강효능정보들에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 무나 양파 등과 함께 우리 주위에서 가장 흔하게 접할 수 있는 식재료인 파는 백합과에 속하는 여러해살이풀입니다. 굵기에 따라 대파와 쪽피, 실파 등으로 나누어지는 파는 찌개나 국, 탕 등의 각종 요리의 식재료로 많이 활용되며 다양한 형태의 양념재료로 폭넓게 활용되는데요. 너무 흔하게 접할 수 있기 때문에 그 뛰어난 영양성분을 간과하기 쉽지만, 파는 그 어떤 건강식품들보다도 우리 몸을 이롭게 하는데 탁월한 작용을 한다고 할 수 있습니다. 그럼 파의 놀라운 효능에는 어떠한 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요. 1. 혈관건강개선 파의 특유의 매운맛은 황화아릴 성분 때문이라고 할 수 있는데요. 이 성분이 혈중 콜레스테롤..
건강
2019. 9. 10. 19:03
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