오늘은 눈 건강 증진을 돕는 다양한 차 종류들에 대해 알아볼까 합니다. 다양한 작업을 함에 따라 눈은 쉽게 피로해지고 건조해지게 됩니다. 특히 모니터를 장시간 보는 작업을 하는 직업군에 속한 분들은 눈 건강이 더욱 악화되기 쉬운데요. 신체 기관 중에는 한 번 기능이 저하가 되면 원래대로 회복되지 않는 기관이 많으며, 눈도 그 중 하나이기 때문에 시력이 감퇴하지 않도록 평소 꼼꼼하고 세심하게 잘 관리를 하는 것이 매우 중요해요. 눈 건강 증진과 관리를 위해선 다양한 관리 방법이 요구되는데요. 먼저 눈을 피로하게 하는 전자기기의 사용을 줄이는 것과 눈 건강 악화를 악화를 유발하는 가공식품의 섭취를 일정 부분 조절하는 것이 먼저 선행되어야 합니다. 그 다음 시력을 보호하고, 눈의 건조를 막기 위해 도움되는 여..
오늘은 메리골드에 관련된 여러 건강 정보들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 국화과에 속해 있는 한해살이풀인 메리골드는 노란색과 주황색이 잘 어우러진 특유의 색을 가지고 있으며, 금잔화, 만수국, 천수국, 카레듈라 등의 다양한 이름으로 불리고 있는데요. 루테인과 지아잔틴, 비타민A, 비타민E, 비타민B1, 아연 등의 여러 영양성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 눈 건강을 비롯해 신체 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 알려졌습니다. 그럼 메리골드가 가진 주요 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 할게요. 메리골드 주요 효능 1. 안구질환 예방 및 개선 메리골드의 가장 대표적인 효능은 눈 건강 증진 효과라고 할 수 있는데요. 메리골드에는 지용성 색소인 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부하게 함유되..
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