오늘은 쇠뜨기에 관련된 다양한 효능 정보에 대해 살펴볼까 합니다. 속새과 여러해살이풀인 쇠뜨기는 북반구 지역에 해당하는 우리나라와 일본, 중국 등지에 널리 분포하고 있는 식물인데요. 뱀밥과 필두엽이란 명칭으로도 불리기도 하며, 소가 즐겨 먹는 풀이라고 하여 쇠뜨기라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 쇠뜨기는 야산이나 햇빛이 잘 드는 뜰 등에서 잘 자란다는 특징이 있는데요. 강력한 항산화력을 가진 항산화물질들이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘과 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 함유되어 있어서 섭취 시 다양한 건강 증진 효과 및 질병 예방 등에 뛰어난 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 그러면 쇠뜨기가 가진 다양한 효능 정보에 대해 지금부터 확인해 보도록 할게요. 쇠뜨기 6가지 효능 1. 면역력 강화 첫 번째 쇠뜨기의 효능은 신체..
이번 시간에는 고수에 관한 다양한 효능정보들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 특유의 향으로 호불호가 많이 나누어지는 고수는 미나리과에 속하는 여러해살이풀인데요. 특유의 향은 비린내를 없애주는 작용을 하기 때문에 향신채로써 많이 활용되며, 동남아 지역을 비롯한 인도와 중국 등에서 여러 요리재료로 많이 활용이 됩니다. 잎의 모양은 파슬리와 유사하며, 속이 비어있는 것이 특징인 고수는 다양한 비타민과 여러 항산화물질들의 풍부한 함유로 체내 독소를 제거하고 여러 질병을 예방하는데도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 그럼 지금부터 고수가 우리 몸에 미치는 주요 작용들이 어떠한 것들이 있으며, 주의해야할 부작용에는 무엇이 있는지 보다 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈관건강개선 고수에는 나트륨의 배출을 돕..
- Total
- Today
- Yesterday
- 당뇨
- 안토시아닌
- 플라보노이드
- 로돕신
- 비타민A
- 다이어트
- 동맥경화
- 비타민E
- 폴리페놀
- 관절염
- 혈관질환
- 식이섬유
- 빈혈
- 혈당
- 비타민C
- 심근경색
- 철분
- 변비
- 골다공증
- 면역력
- 감기
- 칼륨
- 활성산소
- 베타카로틴
- 심혈관질환
- 항산화작용
- 고혈압
- 인슐린
- 성인병
- 칼슘
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |