오늘은 여름철 피부를 건강하게 관리하고 유지하는데 도움이 될 여러 방법들에 대해 살펴볼까 합니다. 고온다습한 날씨가 지속되는 여름에는 강한 자외선에 의한 영향으로 피부가 자극받기 쉬워지는데요. 특히나 강하게 내리쬐는 자외선은 멜라닌 세포 자극으로 피부를 검게 만들 뿐만 아니라 피부를 구성하는 조직인 콜라겐의 합성을 저해하고, 분해를 촉진시켜 각종 피부트러블들의 원인이 됩니다. 아울러 이러한 피부 손상은 여러 피부질환의 발생과 같은 이차적인 형태의 문제점까지 초래할 수 있는데요. 따라서 피부 관리에 도움되는 여러 관리습관 방법을 잘 확인해 세심하고 꼼꼼히 관리해나가는 것이 중요합니다. 그럼 여름철 건강한 피부를 가꾸고, 관리하는데 도움이 될 여러 방법들에 대해 지금부터 알아보도록 할게요. 여름철 건강한 피..
오늘 소개해드릴 음식은 최근 많은 방송과 매체들을 통해 많이 소개가 되고 있는 핑거루트입니다. 태국과 인도네시아 등의 동남아 지역이 주요 원산지로 알려진 핑거루트는 생강과에 속해 있는 뿌리식물인데요. 생긴 모양이 사람의 손모양과 비슷하다고 하여 핑거루트라는 이름이 붙여졌다고 하네요. 핑거루트는 동남아 지역에서는 오래전부터 다양한 요리의 식재료로 많이 활용을 해왔으며, 분말이나 환 등의 형태로도 많이 섭취를 합니다. 또한 주요 성분이라고 알려진 판두라틴의 건강상의 이점 등으로 많은 주목을 받고 있는 슈퍼푸드이기도 합니다. 그럼 핑거루트에는 어떠한 효능들이 있으며, 주의를 해야할 부작용에는 어떤 것들이 있는지 보다 자세히 살펴보도록 할게요. 1. 체지방분해효과 핑거루트에 높은 비율로 함유가 되어 있는 판두라..
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