시서스, 시서스가루 효능 부작용 먹는법 확인하기
오늘 소개해드릴 음식은 바로 시서스입니다. 인도 담쟁이라고 불리는 허브 식물인 시서스는 다이어트를 비롯한 각종 효능들이 많이 있다고 알려져 있어, 최근 여러 건강프로그램에서도 많이 소개가 되고 있으며 많은 관심을 받고 있는 건강음식이라고 할 수 있는데요. 인도의 전통 의학 서적인 아유르베다에서도 기록이 되어 있을 정도로 약용음식으로써도 그 뛰어난 효능을 인정받고 있습니다. 그래서 오늘은 시서스 및 시서스가루에는 어떤 영양성분들이 함유되어 있으며, 우리 몸에 어떤 이로운 효과를 주는지에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 1. 체지방감소 시서스에 함유된 다량의 퀘르세틴과 이소람네틴 등의 여러 성분들이 식욕을 억제하는 렙틴의 분비량을 활성화하고, 지방의 합성을 막아주는 작용을 통해서 식욕 조절과 가짜 배고픔 증상..
건강
2019. 8. 10. 17:07
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