연자육 효능 뭐가 있는지 알아봐요
연자육은 연꽃의 씨를 벗겨서 말린 것을 말합니다. 세린과 각종 비타민, 무기질 성분들이 풍부하게 함유되어 있는 연자육은 예로부터 정신과 기운을 돋게 하고 비위를 돕는 약재로 많이 이용되어져 왔을 정도로 그 뛰어난 효능을 인정받아왔는데요. 그래서 오늘은 연자육의 효능에는 어떤 것들이 있는지 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 신경안정 연자육은 스트레스를 해소시키고, 초조해지고 불안한 마음을 편안하게 하는 신경안정에도 많이 도움이 되는 약재로 많이 알려져 있는데요. 이렇게 신경이 안정되는 효과로 우울증과 불면증의 증상을 완화시켜주는데도 효과적인 도움을 준다고 합니다. 2. 심혈관질환예방 연자육에는 세린이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 세린 성분이 혈관 내 노폐물과 중성지방을 배출시켜주고, 혈중 ..
건강
2019. 1. 6. 16:37
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