오늘은 캐모마일에 관련된 여러 효능 정보들에 대해 알아볼까 합니다. 허브의 한 종류인 캐모마일은 국화과에 속한 식물인데요. 평균 높이 50~100cm 정도로 자라고, 잔털이 거의 없으며, 곧고 둥근 줄기와 많은 곁가지가 특징입니다. 유럽과 인도가 원산지인 캐모마일은 주로 차로 마시는데요. 은은하게 배어져 나오는 특유의 사과향과 풍부하게 함유된 정유 성분에 의해 정신을 안정시키는 허브티로써 다양한 건강상 이점을 가지고 있다고 하는데요. 고대 이집트와 로마제국에서는 각종 질병 치료와 마음을 안정시키는 뛰어난 치유력을 지닌 식물로 인정받아 왔으며, 신에게 바치는 귀한 음식으로 귀하게 여겨 왔다고 합니다. 그럼 캐모마일의 섭취로 얻게 되는 다양한 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 할게요. 캐모마일..
비름과에 속하는 쇠무릎의 뿌리를 말하는 우슬은 모양이 소의 무릎과 유사하여 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 맛은 약간 시며, 평한 성질을 지니고 있는 우슬은 사포닌과 다량의 칼슘을 포함하고 있어서 다양한 질병을 치료하는 약재로도 많이 쓰여지는데요. 그래서 오늘은 우슬이 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 관절염치료 우슬의 모양이 무릎과 유사한 것과 같이 무릎과 관련된 질환들인 관절염이나 류머티스성 관절염 타박상 등의 여러 질환들을 치료하는것이 우슬의 대표적인 효능이라고 할 수 있습니다. 또한 우슬은 근육경련이 있을 시 증상완화에도 도움을 주는 약재로도 널리 활용된다고 합니다. 2. 이뇨작용 우슬은 몸 속 쌓여있는 노폐물과 나트륨들을 배출하는데도 뛰어나 노폐물 축..
모과는 모과나무의 열매를 말하며, 중국이 원산지인 과일입니다. 모과는 강한 향과 시고 떫은 맛으로 생으로 먹는 것은 거의 없고, 대부분 모과차나 모과청 등으로 섭취를 하는데요. 또한 모과의 강한 향으로 탈취제의 원료로도 많이 이용됩니다. 또한 모과에는 비타민C를 비롯하여 사포닌, 각종 유기산 성분들이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 모과의 대표적인 효능들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 기관지건강 모과의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 기관지와 호흡기건강에 탁월하다는 것인데요. 모과 속 풍부한 사포닌과 비타민C, 각종 유기산 성분들이 기관지 점막을 보호하고, 기관지 내 염증을 배출하는 효과로 기관지건강증진에 뛰어난 작용을 한다고 합니다..
오늘은 겨우살이의 다양한 효능들에 대해 알아볼까 합니다. 겨우살이는 다른 나무에 기생하는 상태로 흡기라고 하는 기생뿌리를 이용해 양분과 수분을 흡수해 반기생식물을 말하는데요. 다양한 병을 치료하는 약용성분이 풍부하게 함유되어 있어서 줄기와 잎을 건조시켜서 예로부터 약재로 많이 이용되어져 왔다고 합니다. 그러면 지금부터 겨우살이에는 어떠한 효능들이 있는지 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관질환예방 겨우살이에 다량 함유되어 있는 올레아놀릭산 성분과 아세틸콜린이라는 성분이 유해한 콜레스테롤의 수치를 감소시키고, 혈압을 조절하는데 도움을 주어 동맥경화를 비롯하여 고혈압과 같은 여러 혈관 관련 질환들의 예방에도 효과가 크다고 합니다. 2. 여드름제거 겨우살이에 들어있는 루페올이라는 성분이 여드름의 원인..
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