오늘은 레몬밤에 관한 다양한 건강정보들에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 은은한 레몬향이 나는 허브식물인 레몬밤은 많은 TV건강프로그램과 여러 매체들을 통해서 많이 소개가 되고 있는 식물인데요. 다양한 연구들과 논문들을 통해 체중 조절과 더불어 진정효과에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있기도 합니다. 특히 레몬밤의 이 뛰어난 효능으로 고대 그리스 시대에서도 사용되어 왔다는 기록이 남아있을 정도로 그 오랜 역사를 자랑하는 건강식품이기도 하죠. 그러면 레몬밤의 효능에 대해 지금부터 알아보도록 할게요. 1. 내장지방제거 로즈마리의 주요 성분은 로즈마린산이라는 성분인데, 이 성분이 내장 지방의 축적을 줄여주고, 셀룰라이트를 제거하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 남녀 58면을 대상으로 하는 한 실험에서..
오늘은 하수오에 여러 정보들에 대해서 알아볼까 합니다. 마디풀과에 속하는 하수오는 뛰어난 효능으로 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약재로 많이 쓰여져 왔는데요. 그 뛰어난 효능으로 인삼과 구기자와 함께 3대 약용식물로 손꼽히기도 합니다. 하수오는 약간 쓰면서도 떫은 맛으로 주로 차를 끓여 마시며 술을 담궈먹기도 합니다. 그러면 지금부터 하수오의 효능에는 어떤 것들이 있는지 보다 자세히 알아보는 시간을 가져도보도록 할게요. 1. 탈모증상개선 하얗게 샌 머리가 까마귀처럼 검어졌다는 유래에서 하수오라는 이름이 만들어졌듯이 하수오는 예로부터 모발과 두피의 건강증진을 목적으로 하는 약재로 많이 쓰여왔다고 하는데요. 아모닌과 레시틴 등의 여러 영양성분들이 두피와 모발에 풍부한 영양을 공급해주고, 탈모의 증상개선에 ..
지난 5월 20일 방송된 JTBC 예능 프로인 에서 가수 장윤정이 소개한 감태가 큰 화제를 불러모았었는데요. 독특한 향미가 특징인 감태는 철분과 칼슘, 칼륨 등의 무기질 성분들이 풍부할 뿐만 아니라 후코이단과 해양 폴리페놀이라는 성분이 다량 들어있어서 몸에 이로운 다양한 작용을 하게 되는데, 이런 뛰어난 효과로 많은 분들이 즐겨드시는 건강식품이기도 합니다. 그러면 지금부터 감태가 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지에 대해 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 1. 수면장애개선 감태가 크게 주목받게 된 효능 중 하나는 바로 숙면을 취하는데도 도움을 주고, 수면장애 증상을 개선하는 효과라고 할 수 있는데요. 이는 감태 속 함유된 플로로탄닌이라는 성분 때문인데, 이 성분이 중추신경을 안정시키는 효과로 수면장애 증..
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