오늘 시간에는 감잎차에 관한 여러 건강정보들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 감은 배와 함께 풍성한 가을을 상징하는 대표적인 제철과일이라고 할 수 있는데요. 감의 과육 뿐만 감꼭지, 감잎 등에도 감에 못지 않은 풍부한 영양성분이 함유가 되어 있어, 그 뛰어난 효능을 인정받고 있습니다. 특히 감잎차는 면역력이 떨어지기 쉬운 가을철 건강관리와 감기예방 등에 효과적인 작용을 하는 것은 물론 여러 성인병 예방에도 도움을 주는 건강차라고 잘 알려져 있는데요. 그럼 지금부터 감잎차가 우리 몸에 미치는 좋은 영향과 섭취시 주의를 해야할 유의사항에는 어떠한 것들이 있는지 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤수치저하 감잎차에는 탄닌 성분이 다량 함유가 되어 있는데, 이 성분이 혈중 콜레스테롤 수치..
오늘 시간에는 도토리에 관한 여러 건강효능정보들에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 도토리묵을 비롯한 도토리가루 등의 다양한 형태로 섭취를 하는 도토리는 선선한 날씨가 이어지는 가을철 산행에서도 자주 볼 수 있는 열매인데요. 참나무과에 속하는 여러 나무들의 열매를 통칭 도토리라는 명칭으로 부릅니다. 도토리에는 야콘산과 더불어 다양한 형태의 무기질과 비타민들이 다량으로 함유되어 있어 체내 유익한 다양한 작용을 하며, 예로부터 민간에서는 다양한 병을 치료하는 약재로도 많이 이용해왔다고 하는데요. 도토리의 놀라운 효능, 뭐가 있는지 지금부터 하나하나 확인해보도록 할게요. 1. 성인병예방 도토리의 쓰고 떫은 맛은 탄닌이라는 성분 때문이라고 하는데요. 이 탄닌 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를 내려주는 역할과 더불어 ..
오늘은 우엉차에 관한 다양한 건강지식정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 국화과 두해살이풀에 속하는 우엉은 사각거리는 식감과 조림이나 장아찌 등의 여러 요리의 재료로 많이 활용되는 식재료인데요. 사포닌을 비롯한 각종 무기질의 높은 함량 비율로 고혈압과 동맥경화와 같은 성인병을 예방하는데 특히 탁월한 작용을 하는 것으로 알려져 있으며, 땅속의 보약이란 별칭으로 그 뛰어난 효능을 인정받고 있습니다. 특히 우엉을 끓인 차로 해서 마시는 우엉차는 우엉의 뛰어난 영양성분을 그대로 함유되어 있는 건강차이기도 합니다. 그럼 지금부터 우엉차에 관한 다양한 건강정보들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 1. 혈관건강 우엉은 예로부터 혈관건강을 증진시키고, 혈액을 정화시키기 위한 약재로 많이 쓰여왔다고 합니다. 이는..
오늘은 인진쑥에 관한 여러 효능정보들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 강인한 생명력으로 한겨울에도 죽지 않고 산다고 하여 사철쑥이라고도 불리는 인진쑥은 차로 끓여마시거나 술을 담궈먹기도 하는데요. 몸에 이로운 다양한 영양성분들도 함유되어 있어 다양한 질병을 치료한하는 약재로써도 많이 활용되는데요. 인진쑥의 이런 놀라운 효능은 동의보감과 본초강목 등에도 기록이 되어 있을만큼 그 뛰어난 효능과 가치를 인정받고 있습니다. 그럼 지금부터 인진쑥이 우리 몸에 주는 이로운 효과들에 대해서 하나하나 살펴보도록 할게요. 1. 성인병예방효과 인진쑥에 다량으로 함유된 클로로필 성분이 혈관 속 노폐물의 원활한 배출을 돕고, 혈압을 조절하는데 큰 이점을 가지고 있어 고혈압이나 동맥경화 등의 여러 성인병 예방에 많은 ..
오늘은 레몬밤에 관한 다양한 건강정보들에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 은은한 레몬향이 나는 허브식물인 레몬밤은 많은 TV건강프로그램과 여러 매체들을 통해서 많이 소개가 되고 있는 식물인데요. 다양한 연구들과 논문들을 통해 체중 조절과 더불어 진정효과에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있기도 합니다. 특히 레몬밤의 이 뛰어난 효능으로 고대 그리스 시대에서도 사용되어 왔다는 기록이 남아있을 정도로 그 오랜 역사를 자랑하는 건강식품이기도 하죠. 그러면 레몬밤의 효능에 대해 지금부터 알아보도록 할게요. 1. 내장지방제거 로즈마리의 주요 성분은 로즈마린산이라는 성분인데, 이 성분이 내장 지방의 축적을 줄여주고, 셀룰라이트를 제거하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 남녀 58면을 대상으로 하는 한 실험에서..
허브의 한 종류인 라벤더는 지중해 연안이 원산지인데요. 뛰어난 향으로 향수나 화장품, 향신료 그리고 라벤더차로 많이 먹습니다. 또한 라벤더의 뛰어난 향은 예로부터 신경을 안정시키는데도 뛰어난 효능을 하여 신경안정제로 많이 이용되어 왔으며, 다양한 질병을 치유하는 치료제로도 많이 쓰여져 왔다고 합니다. 그러면 지금부터 라벤더의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 하나하나 살펴보도록 할게요. 1. 불면증개선 라벤더의 은은한 향은 신경을 안정시키는데 뛰어난 작용을 하고, 불안한 마음을 누그러뜨리는데도 뛰어난 작용을 하는데요. 특히 라벤더 향은 숙면을 유도하는데도 좋은 작용을 해 불면증의 증상개선에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 항산화효과 라벤더에는 뛰어난 항산화력을 가진 성분인 폴리페놀이 다량 함유되어 있어..
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