오늘 알아볼 내용은 역류성식도염에 관한 정보입니다. 식도는 섭취한 음식물을 위로 전달하는 통로로, 3개의 근육층과 4개의 협착부로 형성되어 있는데요. 협착부의 가장 아래에 위치하고 있는 부분을 횡격막 협착부라고 하며, 이 횡격막 협착부를 구성하고 있는 괄약근은 위에 있는 내용물이 식도로 역류하지 않게 하는 역할을 담당하고 있습니다. 역류성식도염은 이렇게 밸브 역할을 하는 괄약근의 기능이 약해져 위 내용물과 위산, 위액 등이 역류하면서 발생하는 식도의 염증을 말합니다. 역류성식도염의 발병을 일으키는 명확한 원인은 아직 정확히 밝혀지진 않았지만, 유전적인 요인과 더불어 여러 환경적인 요인들이 발생에 영향을 끼치게 되는 것으로 알려졌는데요. 기름진 음식과 카페인 음료, 여러 약물, 비만, 흡연, 스트레스, 임..
오늘은 크릴오일에 관한 다양한 건강정보들에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 남극 크릴새우에서 불소가 들어있는 껍질을 제거한 이후에 추출한 오일을 뜻하는 크릴오일은 최근 떠오르는 건강식품으로 많은 인정을 받고 있으며, 여러 TV건강프로그램과 매체들을 통해 많이 소개가 되고 있는 오일인데요. 다양한 연구와 실험들을 통해 여러 심혈관질환들의 예방 효과 및 혈액순환과 체지방 분해 등에 효과적인 작용을 하는 것으로 밝혀지며, 그 뛰어난 효능을 인정받고 있습니다. 그럼 지금부터 크릴오일의 주요 영양성분들과 함께 우리 몸에 어떤 이로운 효과를 가지고 있는지에 대해서 보다 자세히 알아보도록 할게요. 1. 심혈관질환예방 크릴오일은 혈관청소부라고 불릴 정도로 혈관을 깨끗하게 하고, 혈류개선에 뛰어난 효과가 있는 것으로 정평..
송이과에 속하는 팽이버섯은 마트나 시장에서 손쉽게 구할 수 있는 장점과 함께 제철시기가 연중지속된다는 특징으로 많은 분들이 즐겨드시는 버섯류입니다. 담백하고 맛과 부드러운 식감으로 찌개의 재료로 많이 이용되는 팽이버섯에는 각종 영양성분들도 풍부하게 함유되어 있어서 체내 유익한 효능들도 다양하다고 합니다. 그러면 지금부터 팽이버섯의 효능에는 어떤 것들이 있는지 하나하나 알아볼까 합니다. 1. 동맥경화예방 팽이버섯에 풍부하게 들어있는 식이섬유와 칼륨 성분이 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈관 내 노폐물 배출을 원활하게 배출시키는 작용을 함에 따라 관상동맥 벽에 콜레스테롤과 혈소판이 등이 쌓여 발생하는 질환인 동맥경화를 예방하는데 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 면역력강화 팽이버섯에는 버섯의 ..
토마토는 남아메리카의 고원지대가 원산지인 가지과의 다년생 초본입니다. 대표적인 레드푸드에 속하는 토마토는 주로 생으로 많이 먹으며 주스, 케첩, 다양한 요리재료로 많이 이용되는데요. 라이코펜을 비롯한 비타민과 무기질 성분이 풍부하여 전 세계적으로 사랑받고 인정받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 그러면 토마토의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 항산화작용 토마토의 붉은 빛을 내는 라이코펜 성분은 강력한 항산화성분으로 노화와 질병을 초래하는 활성산소를 제거하고, 세포의 산화를 억제하는 항산화작용을 통해서 우리 몸의 면역체계를 강화하고 노화를 방지하는데 효과적인 도움을 준다고 합니다. 2. 혈관질환예방 풍부한 라이코펜과 여러 비타민 성분들로 하여금 혈관을 튼튼하게 하고, 혈..
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