오늘은 천도복숭아에 관련된 다양한 효능정보들에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요. 승도복숭아라고도 불리는 천도복숭아는 과피에 털이 없는 복숭아를 말합니다. 폴리페놀과 같은 강력한 항산화성분을 비롯해 각종 비타민 성분들이 고르게 함유되어 있어 몸에 유익한 다양한 작용도 하는 천도복숭아는 풍부한 단맛으로 많은 분들이 즐겨드시는 과일인데요. 특히 제철시기가 여름이기 때문에 무더운 여름철 건강관리에 좋은 작용을 하는 제철과일이기도 하죠. 그럼 지금부터 천도복숭아가 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 알아보도록 할게요. 1. 면역력증진 우리 몸을 지켜주는 면역력이 떨어지게 되면 감기를 비롯한 각종 질병의 원인이 되는데요. 천도복숭아에 함유된 풍부한 비타민과 유기산 성분이 신진대사를 돕고, 질병을 초래하는 활성..
복숭아나무의 열매인 복숭아는 달콤한 향과 부드러운 과육이 특징인 과일인데요. 제철시기가 6월에서 8월까지여서 수박, 참외 등과 함께 무더운 여름철 맛있게 먹을 수 있는 여름제철과일이기도 합니다. 또한 복숭아에는 풍부한 수분과 더불어 각종 당류, 비타민, 무기질 성분들이 고루 함유되어 있어서 우리 몸에 유익한 건강효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 복숭아의 효능에는 어떤 것들이 있는지 간단하게 알아보도록 할게요. 1. 기력회복 복숭아에는 체내 흡수가 빠른 수분과 더불어 각종 당류와 비타민 성분들이 풍부하게 들어있어서 신진대사를 활성화시키고 피로를 유발하는 젖산의 분비를 억제하여 피로회복 및 기력을 보충하는데도 효과적인 도움이 됩니다. 2. 혈관질환예방 복숭아에 풍부한 칼륨과 비타민 성분들이..
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