오늘은 갱년기에 좋은 작용을 하는 여러 음식 정보들에 대해 알아볼까 합니다. 정상적인 노화과정에 의해 난소가 퇴화하게 되면 여성호르몬의 분비가 현저하게 감소해 폐경이 발생하게 되는데요. 갱년기란 여성의 생식 기능이 소실하는 징후로 나타나는 월경 폐지 시기로, 폐경기라고도 불리고 있습니다. 갱년기는 개인에 따라 조금씩 차이가 있으며, 45~55세에서 발생을 하게 되는데요. 발생 시 안면홍조를 비롯해 두통, 현기증, 이명, 불면증, 우울증 등의 여러 정신적, 신체적 이상 증세를 유발하게 됩니다. 아울러 뼈를 보호하는 호르몬의 정상적인 분비에 문제가 생겨 골다공증과 같은 뼈질환이 발생하기도 합니다. 이러한 갱년기의 다양한 증상들을 단순한 노화 과정의 하나로 쉽게 생각하고 방치하는 경우가 많은데요. 증상이 더욱..
오늘 소개해드릴 음식은 탁월한 효능으로 신들의 음식으로도 불리우는 비폴렌, 벌화분입니다. 꽃가루와 벌의 타액이 합쳐지면서 생긴 입자인 벌화분은 오랜 역사를 가진 건강음식이며, 예로부터 미묭과 노화방지를 위한 명약으로도 많이 이용되어져 왔는데요. 우리 몸에 필수적인 작용을 하는 3대 영양성분 뿐만 아니라 각종 무기질과 아미노산 성분의 함량수가 50여가지 해당된다고 알려져 있는만큼 전 세계적으로 그 효과를 인정받는 건강음식이기도 합니다. 그럼 벌화분에는 어떠한 영양성분들이 들어있으며, 우리 몸에 어떤 이로운 영향을 주는지에 대해 하나하나 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 1. 면역력증진작용 앞서 언급한대로 벌화분에는 필수아미노산과 무기질 등의 50여가지 달하는 다양한 영양성분들이 풍부하게 함유되어 있는데,..
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