등산 갈 때 챙겨가면 좋은 간식 5가지
오늘은 등산을 갈 때 가져가면 좋은 5가지 음식 정보에 대해 알아볼까 해요. 날씨가 선선해지는 이맘 때는 울긋불긋한 단풍을 보러 가기 위해 등산을 하는 분들이 많은데요. 아름다운 자연 풍경을 봄으로써 일상생활에 지친 몸과 마음을 회복시킬 수 있고, 스트레스를 적절히 해소시켜 준다는 것이 가을 등산의 묘미가 아닐까 싶습니다. 이러한 등산을 안전하고 즐겁게 하기 위해선 몇 가지 기본적 물품을 가지고 가야 하는데요. 변화하는 산 온도에 맞춰 여벌의 옷을 준비하고, 급격한 땀 손실을 보충하기 위해 마실 물도 챙겨야 합니다. 그리고 만에 하나 발생할 위험이 있는 응급상황에 대비한 물품도 가져가는 것이 좋습니다. 그리고 등산 중 먹을 수 있는 먹거리들도 챙겨가는 것도 중요한데요. 특히 빠른 에너지 공급과 수분 보충..
건강
2023. 10. 19. 09:03
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