보이차는 발효한 흑차의 일종으로 중국 10대 명차에 속하며 푸얼차라고도 합니다. 독특한 향과 색이 특징인 보이차는 뛰어난 약용성분으로 몸에 이로운 작용도 많이 한다고 알려져 있어 최근 많은 분들이 즐겨드시는 건강차이기도 한데요. 그래서 오늘은 보이차의 다양한 효능들에 대해서 하나하나 확인해보도록 하겠습니다. 1. 항산화작용 보이차에는 카테킨과 더불어 폴리페놀이라는 항산화성분이 다량 함유되어 있어서 몸 속 유해한 산소인 활성산소를 없애주고, 세포 산화를 억제하는 항산화작용에도 뛰어난데요. 이렇게 효과적인 항산화작용으로 노화를 방지하고 탄력있는 피부관리에도 이로운 작용을 한다고 해요. 2. 체중감소 보이차에 다량 들어있는 갈산이라는 성분이 내장지방을 분해하는 작용을 함에 따라 체중을 감소시키는데도 이로운 작..
사차인치는 남미 지역에서 자라는 다년생 나무의 열매인데요. 모양이 별과 비슷하다고 하여 스타씨드라는 별칭으로 불리고 오메가넛, 잉카인치 등의 다양한 이름으로도 불린다고 합니다. 특히 사차인치는 현존하는 식물 중에서 오메가 성분이 가장 많이 함유되어 있기에 우리 몸을 건강하게 효능 역시 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 사차인치에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관질환예방 사차인치에는 연어에 비해 무려 10배가 넘는 오메가 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 이렇게 풍부한 오메가 성분이 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈전의 생성을 억제함에 동맥경화 등의 혈관질환들을 예방하는데도 좋다고 합니다. 2. 시력보호 풍부하게 함유된 비타민A 성분을 비롯하여 오메가3, 오메가6 ..
- Total
- Today
- Yesterday
- 심혈관질환
- 식이섬유
- 고혈압
- 칼슘
- 인슐린
- 관절염
- 감기
- 변비
- 동맥경화
- 비타민C
- 성인병
- 혈당
- 비타민E
- 활성산소
- 심근경색
- 면역력
- 철분
- 안토시아닌
- 다이어트
- 빈혈
- 베타카로틴
- 폴리페놀
- 플라보노이드
- 항산화작용
- 로돕신
- 칼륨
- 골다공증
- 당뇨
- 비타민A
- 혈관질환
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |