비름과에 속하는 쇠무릎의 뿌리를 말하는 우슬은 모양이 소의 무릎과 유사하여 우슬이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 맛은 약간 시며, 평한 성질을 지니고 있는 우슬은 사포닌과 다량의 칼슘을 포함하고 있어서 다양한 질병을 치료하는 약재로도 많이 쓰여지는데요. 그래서 오늘은 우슬이 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 관절염치료 우슬의 모양이 무릎과 유사한 것과 같이 무릎과 관련된 질환들인 관절염이나 류머티스성 관절염 타박상 등의 여러 질환들을 치료하는것이 우슬의 대표적인 효능이라고 할 수 있습니다. 또한 우슬은 근육경련이 있을 시 증상완화에도 도움을 주는 약재로도 널리 활용된다고 합니다. 2. 이뇨작용 우슬은 몸 속 쌓여있는 노폐물과 나트륨들을 배출하는데도 뛰어나 노폐물 축..
모과는 모과나무의 열매를 말하며, 중국이 원산지인 과일입니다. 모과는 강한 향과 시고 떫은 맛으로 생으로 먹는 것은 거의 없고, 대부분 모과차나 모과청 등으로 섭취를 하는데요. 또한 모과의 강한 향으로 탈취제의 원료로도 많이 이용됩니다. 또한 모과에는 비타민C를 비롯하여 사포닌, 각종 유기산 성분들이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 모과의 대표적인 효능들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 기관지건강 모과의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 기관지와 호흡기건강에 탁월하다는 것인데요. 모과 속 풍부한 사포닌과 비타민C, 각종 유기산 성분들이 기관지 점막을 보호하고, 기관지 내 염증을 배출하는 효과로 기관지건강증진에 뛰어난 작용을 한다고 합니다..
오늘은 바지락의 다양한 효능들에 대해 알아볼까 합니다. 2월에서부터 4월까지가 제철인 바지락은 조개 중에서 가장 시원한 국물맛을 낸다고 잘 알려져 있는데요. 이런 특징으로 칼국수나 국 등의 재료로 많이 쓰입니다. 또한 바지락에는 갖가지 무기질과 아미노산이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에도 좋은 다양한 작용을 하는 것으로 잘 알려져 있는데요. 그러면 오늘은 바지락의 다양한 효능들에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 빈혈개선 바지락에는 혈액 속의 헤모글로빈을 구성하는 무기질 성분인 철분이 다량 함유되어 있어서, 헤모글로빈의 농도가 부족한 상태에서 발생하는 빈혈의 증상개선 및 예방에도 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 간기능개선 바지락에는 박카스와 같은 피로회복제의 주성분이라고 알려진 타우린이 다량 함유되어 있어서..
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