소화계의 마지막 부분인 대장은 전체 길이가 약 150cm 정도의 관 모양의 장기인데요. 음식물의 분해하는 과정에는 참여하지 않으며, 수분을 흡수하고 소화되지 않는 음식물을 저장 및 배설하는 역할을 담당하고 있습니다. 이러한 대장에 문제가 생기게 되면 궤양성 대장염과 크론병, 대장게실증 등과 같은 각종 관련 질환들의 발생으로 이어질 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 대장에 별다른 기질적 이상이 없음에도 불구하고 근육의 수축 현상이 발생해 여러 기능적 이상이 생기게 되는 질환을 의미하는데요. 우리나라 전체 인구 비율 중 7~15% 정도가 겪고 있을 정도로 발생률이 높은 소화기질환으로 알려져 있습니다. 과민성 대장 증후군이 발생하게 되는 명확한 원인은 밝혀지진 않았지만 대장의 운동 이상과 더불어 극도의 정신..
오늘은 알로에에 관한 여러 건강정보 포스팅을 해볼까 합니다. 백합과 다년생 식물인 알로에는 가장자리의 톱니같은 모양이 특징으로 알로에즙, 알로에분말 그리고 알로에갤 등의 다양한 형태로 섭취를 하여 여러 화장품이나 미용제품의 원료로도 많이 활용이 됩니다. 특히 알로에의 풍부한 영양성분들로 하여금 위와 장을 건강하게 체내 면역력을 증진시키는 탁월한 작용을 한다고 하는데요. 이런 뛰어난 효능으로 고대 이집트 시대에서도 여러 질병을 치료하는 약재로 많이 썼으며, 서양 의학의 선구자로 불리는 히포크라테스가 임상치료제로써도 많이 이용해온 식물이라고 합니다. 그럼 알로에의 주요 효능들에 대한 보다 자세한 정보를 지금부터 확인해보도록 하겠습니다. 1. 위건강 알로에에 풍부하게 포함된 이모딘과 알로에닌 성분이 위액의 분..
오늘은 아티초크의 다양한 효능들에 대해 알아볼까 합니다. 국화과 다년초에 속하는 아티초크는 연한 육질과 단백한 맛이 특징인 식물입니다. 몸 속 독소를 제거하는 지중해식단으로도 많이 섭취하는 아티초크는 비타민의 보고라고 불릴 정도로 풍부한 비타민이 함유되어 있으며, 시나린과 이눌린 등의 여러 성분들 역시 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 이런 놀라운 효능으로 최근 우리나라에서도 여러 건강프로그램 등을 통해 많이 소개가 되고 있는 웰빙채소이기도 합니다. 그러면 지금부터 아티초크가 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지에 대해서 하나하나 알아보도록 할게요. 1. 혈관질환예방 아티초크에 풍부한 시나린 성분이 유해한 콜레스테롤이라고 알려진 LDL의 수치를 감소시키고, 중성지방의 수치를 개선하..
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