거북목 증후군 증상 및 예방 방법 살펴하기
오늘 알아볼 건강 정보는 거북목 증후군에 관련된 내용입니다. 7개 뼈로 구성된 목은 머리와 가슴을 잇는 신체 부위인데요. 볼록하게 앞쪽으로 휘어서 배열된 C자 형태의 곡선 모양이 정상적인 형태라고 할 수 있습니다. 고개를 들고 있을 때 정상적인 목일 경우에 약 4kg에서 5kg 정도의 하중이 가해지게 되는데요. 하지만 고개가 앞으로 1cm씩 앞으로 나오게 되면 목뼈와 근육을 지탱하는 무게가 더 늘어나게 되면서, 경추 모양의 지속적으로 변형시킴과 동시에 목이 점차 일자 형태로 변형시키게 된다고 합니다. 거북목 증후군은 아래쪽 목뼈가 과하게 구부러져 목, 어깨 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기게 되는 증상을 의미하는데요. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다고 하여 거북목 증후군이란 이름이 붙여졌으며, 일자목 ..
건강
2021. 5. 20. 16:54
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