오늘은 얼음을 생활 속 다양한 용도로 활용할 수 있는 방법들에 대해 살펴볼까 합니다. 물을 얼려서 고체화시킨 것을 의미하는 얼음은 주로 물이나 음료수, 음식 등을 차갑게 하는 용도로 많이 사용하는데요. 특히 고온다습한 날씨가 지속되는 여름철 갈증 해소와 무더위 해소를 위한 목적으로 사용량이 급증합니다. 이렇게 얼음은 주로 식품을 차갑게 하는 용도로 사용하지만, 그 외에 생활 속에서 여러 유용한 용도로 활용이 가능하다고 하는데요. 그러면 생활 속에서 얼음을 활용하는 여러 방법들에 대해 지금부터 살펴보도록 할게요. 생활 속에서 얼음을 활용하는 6가지 방법 1. 차가운 밥을 데우는 용도 일상생활 중 얼음을 활용하는 첫 번째 방법은 차가워진 밥을 데울 때 사용할 수 있습니다. 밥을 짓고 난 이후에 남은 밥은 냉..
갈매나무과에 속하는 헛개나무는 우리나라를 비롯하여 중국과 일본 등지에 분포하고 있습니다. 헛개나무는 헛개차나 헛개즙 등으로 다양한 이용되고 있으며, 헛개나무의 잎과 줄기, 열매에는 트리테르노페이드와 사포닌, 플라보노이드 등이 다량 함유되어 있어서 몸에도 좋은 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 다양한 병을 치료하는 약리작용에도 뛰어나 예로부터 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 쓰여져 왔다고 합니다. 그러면 지금부터 헛개나무의 대표적인 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 간기능개선 헛개나무의 뛰어난 해독작용으로 간기능저하를 발생시키는 독소와 불순물을 제거하고, 배출하는데 뛰어나 간기능 개선 및 간의 전반적인 건강증진에 뛰어나다고 합니다. 또한 헛개나무는 간의 독소 뿐만 아니라 중성지..
무더운 여름철에는 많은 땀이 배출이 되게 되는데요. 흘리는 땀만큼이나 충분한 수분 공급은 필수적이라고 할 수 있겠습니다. 하지만 갈증이 난다고 해서 커피나 설탕이 많이 들어간 음료수와 아이스크림을 많이 섭취할 경우 더 큰 갈증을 느끼게 되는데요. 그래서 오늘은 무더운 여름철 갈증을 해소하는데도 도움이 되는 여러 음식들에 대해 소개시켜드릴까 합니다. 1. 오이 첫 번째 소개시켜 드릴 음식은 바로 오이인데요. 오이에 풍부하게 함유되어 있는 수분과 비타민, 무기질 성분들이 갈증을 해소하고 여름철 떨어진 기력을 회복시키는데 뛰어난 효과가 있다고 해요. 특히 오이는 대표적인 저칼로리 음식이기 때문에 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 2. 수박 두 번째 소개해드릴 음식은 바로 여름철 대표적인 제철과일이라고 ..
참외는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물이며 우리나라와 중국, 인도, 일본 등지에 널리 분포하고 있는 과일입니다. 수박과 함께 여름을 대표하는 제철과일에 속하는 참외는 달콤한 과즙과 아삭아삭한 식감이 특징인데요. 주로 껍질을 제거하여 생과로 먹거나 쥬스 등으로 많이 먹습니다. 또한 참외에는 수분을 비롯하여 비타민과 무기질 성분들이 골고루 함유되어 있어서 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 참외에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 이뇨작용 참외에 풍부하게 들어있는 수분과 칼륨 성분이 몸 안의 노폐물과 나트륨을 원활하게 배출시켜주는데 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 뛰어난 이뇨작용으로 몸의 붓기를 빼주는데도 많은 도움을 준다고 합니..
수박은 박과에 속하는 덩굴성 한해살이풀이며 시원하고 달콤한 맛이 특징인 여름제철과일입니다. 수박은 주로 생과로 먹으며 화채나 주스 등의 형태로도 많이 섭취를 하는데요. 특히 수박의 풍부한 수분과 다양하게 들어있는 비타민 및 무기질 성분들로 우리 몸을 건강하게 하는 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 수박에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 이뇨작용 수박의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 뛰어난 이뇨작용이라고 할 수 있는데요. 수박의 주요 성분이라고 할 수 있는 수분과 시트룰린이라는 아미노산 성분이 몸 안에 쌓여있는 노폐물을 원활히 배출시킴에 따라 몸의 붓기를 빼주고, 몸이 자주 붓는 부종 환자분들의 증상개선에도 효과적이라고 합니다. 2. 항산화작용 수박에는 리코펜..
- Total
- Today
- Yesterday
- 철분
- 칼슘
- 플라보노이드
- 심혈관질환
- 빈혈
- 안토시아닌
- 고혈압
- 심근경색
- 인슐린
- 혈당
- 항산화작용
- 베타카로틴
- 골다공증
- 폴리페놀
- 비타민A
- 비타민E
- 로돕신
- 관절염
- 활성산소
- 당뇨
- 동맥경화
- 칼륨
- 식이섬유
- 변비
- 다이어트
- 성인병
- 감기
- 면역력
- 혈관질환
- 비타민C
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |